[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 ]* J" H/ E$ U: p2 T
肝負責疏泄氣血津液9 z4 i6 b3 C1 o( D+ H$ H
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, M& I3 o0 V/ J: O1 y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
9 |" a D3 a! D1 A a+ p1 |脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]6 U' D8 ]# }5 v; O
▼脂肪肝成因公仔箱論壇. ?5 w" K' f$ |- ]+ F
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
0 @" _, R2 d$ y( z) a6 S公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
( {$ p) B1 z/ v9 k; z' X5 ]) E5.39.217.77個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" v& f) K) k) R0 G公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [$ f% i. B( y- T- r, A* ~; e
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇% _6 E, j' \! q
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇, P- v2 p9 i. B1 Z' q' c+ w) k
肝鬱脾虛型症狀2 |) R% B& d j. ^8 @ C- J" D$ a1 |
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
2 N/ p6 z6 v8 Y% L) x7 c6 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( _6 ^& F/ P/ T0 ^
痰濕瘀結型症狀
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+ N, d% G* _1 o( E5 J公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
8 M/ g7 R' U- f% Y5 }1 @% xtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
# X! P4 [# P; [) w( Ptvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕9 J& g& s2 V* E! i+ b% d3 |
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb% F% P+ v4 x8 w
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb9 T) h: |; y8 Q5 |# s
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
- {9 [$ h: B: ptvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位& k, U" A( k0 g/ N. Q+ W1 e
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3 d! |$ F) z; l: s0 S8 [: s, N公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ ?# r' o1 h) w" `
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I- D- S+ f, D0 ]' w
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血+ H9 G( t4 }8 U0 S0 T0 Q4 U
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇9 i4 ?2 P0 o+ _4 J, b
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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