[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
% o$ L7 ~" T& F k9 K5.39.217.77肝負責疏泄氣血津液" v3 S- y) H+ B6 k' V
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇$ ^/ C& q! u) C# n; \
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇: f/ S4 v5 [/ m- h J8 q7 L
脂肪肝成因
# H5 z5 F7 b) u. i+ ]" B3 w公仔箱論壇▼脂肪肝成因5.39.217.77( x' W" U5 q8 g/ o8 o3 ?1 S
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
: n4 {8 z3 i; [* _tvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
( L" M* j4 N1 X- K個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
1 |. h: h5 f$ p* i8 {7 {3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb. q$ o" f) o/ `& t. C; R! R. C
兩種體質易有脂肪肝6 Q- u1 K) G. t4 M$ ^
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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$ |1 F: u8 r F, ? H▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb! |- s2 i: f& L. G j
肝鬱脾虛型症狀
, l. w. e- ^) q" s. N# k/ F0 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ d+ r5 W5 ^6 n, P
* C! a: Y! t( E體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb$ s. n" V4 O* f+ v5 a( o
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痰濕瘀結型症狀: |: Z$ P' b- Y/ h& @
3 z/ ^4 I [; D- ~0 C1 K( G& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: }; c, q2 F8 d% i& s6 Z }
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
3 G+ v+ d8 V6 f9 I. c- utvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療5.39.217.77! ^, }1 f) u% W+ j( m4 |8 o) o3 O
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。1 i, S$ g: P. q9 ]3 W
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) b. [6 A9 O+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
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▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫6 f: {$ `/ \. b, T7 W
脂肪肝預防及改善穴位
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; [! i1 S& @) u" @# ]5 a& z, @+ z, j▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77" I. _9 G2 A" C$ V! }
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱8 e4 M& c' K: H. r
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
) R1 y# y( ?: h/ u3 [# Ctvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.771 I" d A! E7 I& ?3 R8 F: D$ {
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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