材料：
* R! @5 }3 K$ g5.39.217.77栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。) q! f4 |: [% I7 B/ Y, R! }' v1 h
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做法：
5 Z# y6 c9 L" c! T栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： 5.39.217.77% ]& J' I5 L5 D5 Z; [
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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