1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.77# O, L8 y" j& g+ @8 r# ?% |# G k; r
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) {' j9 |1 A# p( m6 @: K5.39.217.77 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; q/ w, u/ R
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77& G) J$ C7 \: r) P3 R) v/ c7 u$ T
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. ^% C6 o% V) m; l% _4 i5 I ^ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
* }( O, ^6 L# I% D2 a7 ttvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃! v, C \* A2 L& e0 z
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石; x, j: L5 |" j
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
e. B$ ]6 L/ E! @2 T8 \5 F; l5.39.217.77 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病( p, N4 e1 r* b. l# F
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 ]- P9 }5 O1 V2 K& J- y
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 f+ z$ Y9 W$ @/ F1 S M. }, t& h
13、天天喝水八大杯5.39.217.778 n5 q/ S, |) c! n" f
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
6 c( K* [; }* V( P1 H1 d% e$ A5.39.217.77 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q" N, }5 V; }1 v# L
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
- X. v Q& b& V0 ^* Q1 { g; q 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
# w6 A0 ?! p. W/ stvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' @7 ?' M6 n- r/ h- { V
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 p6 I! t3 \0 x' e$ [* Z7 E W4 N7 Q 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 n. h8 \: c% d5.39.217.77 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb( F6 D! t6 f+ ?1 g5 J0 @' ^
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会- Q5 `9 t, ^9 p% e7 G1 @2 Q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
3 G* c, F% |3 Y, ^3 y) C# `5.39.217.77 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 [ E; ?) L4 S4 atvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& j7 Q. N9 j1 K* C5.39.217.77 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ v+ J$ T! Q' _1 ], g5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.771 `$ `& w6 Z+ ?, q) V) ]
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
+ b9 y# m3 |9 S' z! B. T+ r- a公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, w6 T5 T( \# M4 F' L# P7 }! Y 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: x2 [& u- l+ } 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
; T5 A0 u& P! U9 r( c公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
& Q* G8 U8 D3 ]& Ttvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
2 r3 ?; s) s P" I3 ? 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: L) f5 d+ Z* ?# J( ~2 \& @公仔箱論壇 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
; {8 N: [9 ]4 b: a: W; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 {% z2 x9 j: |- X' F
37、不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.77( p, T- V0 Q' z" v& P
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W8 r. s$ |1 g
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物4 j2 t1 X9 ^: i# H* r g
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
2 b t A* q& ^5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
7 e9 M1 b5 g4 X1 s) o" t5.39.217.77 42、每天摄取均衡的饮食,不过量5 J0 G; {: `' z! h% b8 U
43、维持理想体重.不过胖! }$ V6 ~, o2 X. x8 \! b/ Y
44、保持规律的生活与运动
) F7 I! Q( }6 s4 J# f公仔箱論壇 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ [5 N& u8 s0 B' S+ K5 a, y
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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