1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
6 w2 i5 b T( c V* m2 t7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77* t# f/ V$ r) f. F
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, A, p4 u2 Q; B J
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
; g! P( R" R1 U3 p NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 p# Y9 y2 e6 Z# ^. Wtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇; K1 I/ O2 C+ q* X& @
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃/ L+ h8 B% r/ ]2 o
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9 Z/ [- Y8 M# H' d( G! Q* W: S1 V
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
- L. s4 l4 Z8 U# @& p) T4 c: t5.39.217.77 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 A/ o# g- O& o公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用4 X7 R- ]/ i9 t1 A1 `1 g
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边$ }* v& o& l# O$ {7 Q
13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb! w: s* ~0 }+ \$ ~
14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb1 h# t( U- k* }- [4 J! H
15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇6 Y' t! O' I1 X7 O4 g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 z) q5 c% e4 E, q9 ^
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* }& \ @8 L; k6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
6 d& b5 |6 O1 o, \: R 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃! A3 x7 o& `3 l2 _8 j6 v
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* z W1 ~( t! B4 o$ T' i
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
- u& D5 A4 t/ N6 J: F公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 H3 W4 Y+ T n) t# A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
) [! D' n1 Q/ g. B公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ j. ~& V( L. E S; n
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 v- J* T. R% T0 r+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 9 a' V2 ?* O- c5 k, v
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇9 E! {5 `8 b1 E4 B) G8 \+ N6 v
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇$ j7 p# i1 E* V' L( x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% N2 c9 M. F. N; f* a. ?tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- Y+ ^4 i7 G! Q, ctvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, O i8 g @! H$ J7 v5.39.217.77 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌6 B' e9 |+ A3 M# [3 E8 a+ g! q3 @5 t
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌) G$ x9 _2 T6 t% Y
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 \3 c* J) c ?4 S, {. }5 S: Q5.39.217.77 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.774 A0 \, J3 u& R. f% [' o" m# e
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
. W/ D* Y7 X# P公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
& e$ J4 z" Q Y- G 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒+ H* {. Q/ w, z4 I
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇1 J: M0 |3 e& @
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果5.39.217.777 m9 s4 t* C9 S$ d
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb" h6 ^! }; l; f$ t! d3 h' S
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 t) B1 O- }: n% V) ~ ^
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% a! ]/ c# m1 X* W7 U; T
44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ a% f/ p6 e: q
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ O' S+ U; v) b
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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