[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走+ F2 \0 K5 c3 L* t' ~1 e" C3 G; H
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果* V- }: _) h/ ]% f

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