: R! |7 r3 ]1 `5 L
3 {. _9 h9 j! ~+ m' |% ?公仔箱論壇材料：
6 H8 ?* j8 v3 o7 w1 I: a: \: O9 P
; {4 j( I _/ w- Q牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，公仔箱論壇4 k9 i: w: _6 W7 [1 i& P
/ R; J! k! h' k2 Z甜椒 1 個 [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q) Q$ |9 n( ]7 Z y/ U' [
U7 W9 d. \, d8 ?* e9 c) g
蒜頭 2 粒 [切碎]
# Z& N( Y# R2 m- E! C! ~5 c
. a* v4 S! T2 K: `' x: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇* I K* g1 @: `) |
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。' f5 |. E' |# p
; L9 g1 q! ?$ _9 m: z; m7 _
調味：8 R1 [( Y$ j. Q+ q
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
- Z1 q9 ?% t) l ~6 [/ F; j, ?6 K5 T: D( Q8 |! [$ |/ S
5 {/ f- S5 j7 T b! j* qtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:02 PM
| 