本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb& G2 o) g+ O/ [: k
# h; V+ s) U, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 X7 g: E6 X- [1 |4 V' C. `牛柳 250 克 [12 薄片]/ w6 }" R5 w- O
金菇 120 克 [切去根部]公仔箱論壇8 s9 z+ T; f# K. x' g' R( j8 V5 ^
紅甜椒 1/2 個 [切絲]5.39.217.77/ F9 y' f8 }8 g# _6 H! E
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
9 Z/ W2 o% M8 Z! ~/ z& k# Y3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 o2 R5 f! O, u& o" E
醃料
2 Y' `& `. P. O: R9 Z* t2 Htvb now,tvbnow,bttvb
' t" R# B2 P* G7 b蠔油
+ d3 C* L3 [, C% T+ j) E7 u1湯匙
% _7 u7 `$ R/ X芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 k; X1 Q4 e
5 U8 w7 H+ F4 T9 v4 q1 茶匙 $ G$ t4 i! D4 S8 B6 _
+ G7 l) I b7 x$ d7 }
芡汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L6 L* o7 l) m. m$ B4 J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 C1 b; L8 f$ R( O
葡汁
0 V$ i: @$ E* g公仔箱論壇1 1/2 湯匙
3 A+ L: a# T9 H9 F8 c2 Y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75 毫升 . J! i+ B' D7 }0 e7 `
水 4 湯匙 公仔箱論壇/ i- {5 ^; a( a; ~3 k7 n' e0 E
粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 a, s/ o8 v2 K/ X7 E, [& l
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f* C1 d: O: X# n! P+ w* s- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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