１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb; ], B- d" ]$ ]0 v
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb& [$ x, G/ e: K, h2 E# q
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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m, D# R$ M8 ]) P/ p2 ~5 G) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．: B; c0 h/ d' X, W. f' I
$ a( G; f+ H; q! `5.39.217.77７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
8 D8 f7 E1 A! U2 s9 Vtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
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5 ]- s: x0 f7 K6 m5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
. U9 x' d4 b; v- ^, g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u& r9 G* F3 p2 U% P
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇" L; Y" f' W- Q; [2 s
) P. ]$ H) D" U1 Q2 {1 g2 T4 B6 ?公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）6 [/ O8 ^& ?4 D$ U
5 N! F5 F" I# c% y ]9 U. l１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77+ p- d5 e0 Q, \$ T
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番歸
/ i& ^- \3 P7 P公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 O$ `7 U# W' k, K6 A' O
在三十分鐘之前
- r2 v% P, D, [; C2 u; _5 s7 X公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇4 k# w! E& u7 P J1 P1 B- F5 R" B% p; r% w
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 V: F# y: _7 O5.39.217.77也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境$ B% F; B" k- a' e8 H
如果出體後希望回到肉身中
- U. b" \! ?/ a5 D: d! N5.39.217.77只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @; M& L5 A' Z( B7 i
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
) E3 T6 u% n+ [9 g+ s2 K% K: \% u( j0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ O3 E3 L. H% L2 p! l% ](這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
* h, W4 Z! v) S6 n5 U7 i$ M- t' p: t公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇1 S2 @2 g6 h4 ?
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 ^+ A2 @7 H: C" w因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& E! J+ q; l! i3 P即是當你的意識離開了肉身: k1 R1 y) E" M
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- z' p/ x4 I5 j5 h t6 J當鬧鐘響起時
8 i# S7 e* R/ o& J1 X( Ctvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
5 U9 b( j4 s$ G/ p, d) Ctvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
9 R1 b" g/ e6 k/ @而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb& y+ ]6 J1 T% A, i; {8 _$ Y& _# j
' u) v t( w; z& Q6 g5.39.217.77從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.77# l2 P% W9 a# |6 U7 ^: B8 S
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
& M% _, r- {, N9 m" K; m% D公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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