材料tvb now,tvbnow,bttvb# @' S( w1 r4 k% m- f7 H
去骨雞腿.....1支
- t( A1 B1 _& @公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77% f0 l T& G5 [! i
米酒.....1大匙
6 I8 J! q5 }* Y) T! Q公仔箱論壇胡椒粉.....1/2小匙
1 X7 Y$ p) {1 Z6 ~, u2 m* }公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
5 V7 v! _9 }5 H公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵" p$ H8 f$ W- }. e4 H3 F) S. B
玉米筍.....2支
8 z) q( x2 a; O9 H0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
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' [- C' [3 d, o" H# r作法- U+ b3 b! f+ A# g# z$ G& K) M
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇( j+ \" {7 T1 x& X1 u
6 a) M8 h$ {' ^tvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3 E. W0 n$ ?( S, j6 Q公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
7 `* V2 ~2 F& u( I) W公仔箱論壇
$ w" \( D1 e" t7 F公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。& ~; d' Z# l( j5 f/ M
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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