１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77# W3 c/ j" {$ N1 @& _( O
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２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. K4 I' C/ O3 v, q) t* @
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb9 u. P8 M, ^$ p+ u! Y
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.771 o2 f' O& j9 {6 f, ~! Y; J
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb" J/ ?: r6 K2 S3 b
, ^$ Q) i. M7 w- f& btvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ u, q q" h5 c) [! p$ v
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
& ~( I- X) i& H' u- y2 F! K驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb. q; V+ ]; D7 C2 j6 [
: f0 s" d" I- j7 `6 \5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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, K4 q. Z( y/ H. b- u# g& \９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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. c- R* y: i" h. w2 j5.39.217.77１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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" R; g, l7 V$ h1 X* Q* {+ R6 N番歸
* Q( J) m- W9 D/ E- _ y9 F公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘: q7 h8 A' E2 H% ^* }, ?
在三十分鐘之前
$ ~) g% B3 r7 f. o' B9 z4 a0 I5.39.217.77多數人會自動結束出體狀態
2 A( d/ v9 N+ |, H! O3 U7 x0 Z而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.77; e- H) q1 ]7 k/ j
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
; i! T- T" b5 Z公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 U, S& @5 ?$ }7 p X* E
只要設法活動到真實肉身便可以做到
% I5 V! I0 Z% C; p; {6 o. t0 b公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛 W5 U0 P! V4 V: c+ [1 U
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
' v/ C. a& q" @+ z5.39.217.77(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
" y9 i/ x) J) |5.39.217.77另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb. \) j1 h2 s# G( D% X
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) _3 S8 C* M2 x( l8 H5.39.217.77因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇& o) @$ u/ Q' l
即是當你的意識離開了肉身
D; X, r7 w- a; k5 M D4 T; C公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb- i/ J( [; q: Q u' v
當鬧鐘響起時" t0 t/ D3 f1 d
你肉身的耳朵會照樣聽到# |2 `' L; C1 V( m4 ?" `$ [* d6 r
而被吵醒
' m$ M. p! @9 _5 w9 Rtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來! |5 [ l5 E# g
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從其他出竅人士的經驗中看到
" _+ s! d; v# T' ?! E$ F公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 P9 i) y% o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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