[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb, l+ ?5 y: `- g8 K& Z9 ]6 R
肝負責疏泄氣血津液
3 \; u7 ?! A& j* r肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 j9 _; E$ N6 X& Z
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.77! z, z/ i1 P9 c: P* c8 L
脂肪肝成因9 } }; A) e9 H) @* V! ]
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' H5 T9 l9 Z' D+ {
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
3 p' N' o% ~# S0 Q& H" V0 v# x" R" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
4 V Z: ~! l# M6 Z9 ]tvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb! g0 k; C9 {5 S3 {& b6 @
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.77- H, ?& v8 Z& t$ j5 M9 g
兩種體質易有脂肪肝
- i& V) n/ L- F8 E! A由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。/ F" s, H! ?6 j0 T4 W7 d
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇, ~& e+ o. K x _4 s! d
肝鬱脾虛型症狀5.39.217.779 h% i# a4 \) u2 x3 C6 Y
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^7 T3 r" P: W, ~公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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! V) D- m: D+ m" h# E公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀
9 d% e7 S' b; e8 S/ W" r2 G, M- S) m6 ?公仔箱論壇6 M& K7 q! r @: x: d3 V+ Q/ k% i4 V: w
/ f" K; n7 b7 {) L6 m% X/ d/ K# [9 R體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( T d. A$ W* c
脂肪肝預防及改善食療0 g& i/ m* p1 B' |
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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/ W3 A8 m+ M) H. J* G4 {▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {; A: [3 M* J
▼2. 決明子粥：清肝、通便
& m: a! \4 C; z: j. N- r▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便公仔箱論壇6 W# J% I( l# k, g% O
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
0 t* L' R. P+ T1 M+ ttvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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2 ~3 o* o4 d \/ n7 }/ _8 stvb now,tvbnow,bttvb▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
+ b3 \$ c$ o& u$ N5.39.217.77▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d: m( d7 C5 N9 n) p) }
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 O; O/ ]3 j( g" _' C- O$ x% a [
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb) C8 n' L* o' V+ G! ?5 G, R5 f
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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