公仔箱論壇4 b, I! ?% Q. _: X
! L9 Q" w7 E( i, ^6 O! W0 |* [tvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇6 q# Y0 u5 W) a0 u
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
& F: V8 h- _) X% b T* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; l, }1 k' L; P1 v$ h
公仔箱論壇, r6 @. J+ ], ^6 u0 d
材料：
7 b1 Y$ Y6 U+ w
( T0 i3 h7 M q8 i5.39.217.77青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
' ? l1 z7 F0 s ( w2 R) j% L. F J8 E5 c" i5 F+ ?
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& Z/ u4 O9 x
公仔箱論壇- K5 H; C1 w4 V v
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb& f7 h A, o+ j1 O/ v+ Y
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
. _! m' [% o$ M* C" Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb" w) z& @1 C2 V2 u
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb. r# G; r; f( g: b* P2 g- C1 r
* g+ P) N: b( ?& h" e: q
) {; C1 F( d: k' G; c7 H6 F/ X: s+ C5.39.217.77小貼士
7 Z4 J/ w( m/ q8 w' b3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 G3 l* J9 e2 h2 P4 X
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 