有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
0 s/ E" D8 O- z% m# ^% w8 d“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。7 b' Y6 K) c/ t: a5 Z! e) ?8 N
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。5.39.217.77# ]; o: ^8 k" P2 w3 ^" X
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可能演變成睡眠呼吸中止症
7 n, x, Y3 }# A6 Y6 Btvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! O( X9 L D& R0 a2 a- c
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。 c! b7 p7 e W5 [, C8 i
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。5.39.217.778 Y- E7 c- V% T
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
5 q- q' j* p" Z! @4 B6 y2 N當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。$ I L" I! n0 g) g+ q
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; Q' T3 Z+ [. t2 w( _; S& x5.39.217.77曾憲量：自覺性很重要5.39.217.77* ~% p; [6 l. e2 B# F/ n. y
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
/ A- }7 q5 v, F& [) d& S5.39.217.77耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇9 v7 f: s! `5 J( B8 f8 |
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
$ e; W1 Z: E# X$ b% g8 G) I3 ?7 ^公仔箱論壇他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
j% n* I# r5 Y) v公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。公仔箱論壇; A$ m8 }* x" y- y+ V
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
* Q! H7 x, N n1 [, U P他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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4 D/ F: a! \) @$ e' U4 t% X7 Wtvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾
$ t4 F5 _$ e3 X9 O: T! L* `他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。tvb now,tvbnow,bttvb& f4 I# X3 ~- ^- c c) L. D
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
( Z9 A6 L" H7 ctvb now,tvbnow,bttvb曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# s( Q$ `7 X2 b* D
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+ @. x; O4 j! g' d. `" u' Y5 dtvb now,tvbnow,bttvb避免打鼻鼾方法5.39.217.77( t3 Z+ G/ i- i' K
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
3 S' Y: b& q$ U5 q5.39.217.77＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺: Q/ }# A2 x0 {2 D
＊如有超重問題，就得減肥
/ O" P9 ~4 W1 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p2 W( d2 `" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 S( P1 h) P* t7 U
打鼻鼾程度4 l6 G7 C7 r" T/ G! h( l% }
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
0 o! o$ I: i5 u. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆" |8 j" y& Y* i5 N
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
4 K( V1 C7 I' V3 Y, \# }5 e1 B6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇# H, w% w: J3 V0 N4 ^% b
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, I6 Z- T# J+ a+ w' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成打鼻鼾的因素
' _ D( b, j+ d. q: @2 ztvb now,tvbnow,bttvb生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。公仔箱論壇 n j" N8 v- {& J! r
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睡眠呼吸中止症帶來的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U D, l1 n7 E- A) ^' \
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
' Z" T! S* W2 [7 K( o9 Q- D公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
$ ]$ R, a C8 |7 d＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。, J1 |) K- h- q: X
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- a$ {# ~. g; z+ ^4 a9 m d( a/ I5.39.217.77診斷方式
/ u) D. x6 c% R8 t' N* A) U/ G2 K公仔箱論壇（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 [* l) H& p
（二）手術療法：公仔箱論壇8 r( @ Q0 d1 V' R! C
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M {. P d. v. R5 }4 T% W( p
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' o# F5 T, ^* l5 f
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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