有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
2 S# A$ _9 {# i8 z( Z" \公仔箱論壇“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
( n1 u- m* \& ?- C! m C2 S醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。tvb now,tvbnow,bttvb& s; V) r2 }' n8 p2 |5 o
tvb now,tvbnow,bttvb( ^: T/ j# ^6 Q7 [& ?) [3 I+ `8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 R1 J* q' r
可能演變成睡眠呼吸中止症
?* m& {+ Y+ d0 f; otvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。5.39.217.77: o$ M' ^8 V3 i. O, E
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。tvb now,tvbnow,bttvb: u/ Y R: }) |2 ~* c4 a9 Y
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
! I1 @" Q! O2 `& K! P在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。tvb now,tvbnow,bttvb8 _; V; z" M' z- Y3 j
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。公仔箱論壇) S: t5 A1 G l- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S0 z1 J4 p( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 w( Z' R; d5 X. h
曾憲量：自覺性很重要
$ e! ]' R: U2 s5 l, _+ ptvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫5.39.217.771 E2 S9 a0 |: o% S! h
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
8 Y" U9 o7 p, n H6 C8 |# l他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。5.39.217.77: a& t+ Q: m. ?8 t$ R' i; f( q4 w$ t
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。; T, k* i- \1 l' x
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
& [3 ]/ x- g; b6 p7 R5 F/ v他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" T; F b8 t
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
. \5 @, s2 C1 u" G6 C2 l5.39.217.77 . l; O! r, j' U0 Q; ^7 i
4 t( B8 T- Z. n5 _& Z3 r公仔箱論壇肥胖者最常打鼻鼾
1 C* Z/ `. p; o+ A5.39.217.77他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
9 V7 ]- J7 @- k5 stvb now,tvbnow,bttvb他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
2 q; q- Y" l" ^1 R. Z* I9 N2 r曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。5.39.217.77$ v& O0 X: U- h: I N& s) ?- ]- Y4 q0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p" x) K7 ]) p! d# o$ C
6 t: b3 u: J/ M `* }9 L5.39.217.77避免打鼻鼾方法
& r* z9 m, R8 j6 p/ Ntvb now,tvbnow,bttvb＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
9 ?( ?% u6 T; N/ j$ B5.39.217.77＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺公仔箱論壇* n* _; I$ _9 q
＊如有超重問題，就得減肥
5 n% `: k! q& j( G6 n
4 U0 d+ D) }% v* j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z# ^. L3 M% b
打鼻鼾程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ d, A) A+ a6 e; I- g
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。公仔箱論壇& s2 P( L. c4 ^4 h7 |
打鼻鼾的症兆公仔箱論壇+ C! ?2 c! b' F' u
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇2 a X. o: \+ |5 Z: g2 Y/ _
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。- ?& q9 z4 `3 q
u$ Z$ l! M2 {+ Z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j6 N7 y; u/ F/ ^7 X* I2 u/ I9 l, ^' H公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素tvb now,tvbnow,bttvb: X5 [4 R3 V" e# D8 t+ _7 b
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 P! |+ c; R
tvb now,tvbnow,bttvb- D" M9 P: m& a* k
. A: j5 r: n5 L: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響
% A. c! _1 L S2 i, ]& k& R* M, B＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
7 i( A( }0 G( p. J9 L) s＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。: ^3 e4 [6 }+ _6 T' b
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
( G4 u- C b6 g7 ?# A5.39.217.775.39.217.779 H0 W4 j6 J/ [: G1 W
5.39.217.776 X3 |: H' B: E7 D! l8 ^: @
診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb. k r3 n4 V! \; X- o' _* M; a
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。6 J; j* [1 s( f" I
（二）手術療法：
: n9 C% @( P1 F7 ]4 M2 V0 ^- S1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 w8 t" X5 l, q0 o
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。. o" m) M9 P) R; n+ f
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
| 