有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。公仔箱論壇9 \9 x$ d" b. b( [" d: n5 x
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇+ k7 G. B2 Z. m2 R& K; d# c
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w n# M6 t: L" u1 `5 {
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可能演變成睡眠呼吸中止症& d! ^( ~* z6 \! f% f7 t" U
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) W0 [' O+ \; o- h1 p. M9 o8 r! H
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。! i* \# z" `# ^6 N$ }! Q0 g) Z
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。5.39.217.77! D3 z. S4 c7 r7 S8 x
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。+ b( X4 \' d- ~+ E1 }
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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7 p) A/ T1 Q6 E' t曾憲量：自覺性很重要
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耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
4 j7 ^% T$ v2 x6 G9 C- L! L5.39.217.77他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。4 x# o6 V1 J1 v9 C( k6 y6 _
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A& m: x! h+ d2 @' n
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
1 A* |% L) y8 z; ]& U- q/ o9 _; y8 mtvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
- z* B6 i( a' R" J$ Q: ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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肥胖者最常打鼻鼾公仔箱論壇# T" S" m0 x7 b9 D' F4 S ?6 ^
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?" j5 C% m* g! S
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
* U# u- \( c2 n- Z# U6 f! l" C rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。- E+ u1 @/ u" [
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避免打鼻鼾方法5.39.217.771 V7 r# E( M, X) D& @; r/ i
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等! X. q8 s: s5 s: O% k$ P4 H
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺tvb now,tvbnow,bttvb- {2 _( p7 H. M2 ^6 [
＊如有超重問題，就得減肥
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' a; O& t" V" \6 q+ Stvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾程度5.39.217.778 _0 I, ^/ W) Z* z( @5 |
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
- l g- n5 S& T5 d2 G' u打鼻鼾的症兆公仔箱論壇. p4 Q3 r1 y: A. w7 ^
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
% X0 j1 P& m7 o$ m/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇$ \# G& z" u" u# k8 K, O k' W3 @ \
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7 r3 \+ ^) f& B( W6 Y Gtvb now,tvbnow,bttvb造成打鼻鼾的因素
+ A9 y4 S8 c0 y% r* l生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。* f5 q# i, Y1 ~" Y% Y3 b
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
7 l } P O' Z* x/ s) }* M5.39.217.77＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。. ?8 J9 q' R" c8 d5 m5 x
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' A3 |+ S# L
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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; e# `1 s" w% J. ]9 s' B公仔箱論壇診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb8 s2 P' o2 y$ Q' w
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。5.39.217.77. j0 p# S7 i1 m
（二）手術療法：
7 d4 J6 }$ G+ s8 P' [& q$ q5.39.217.771.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
4 b6 X0 P2 k% r& @3 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
; m1 ~! g9 h4 L0 Q! q: y3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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