根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：' t( m t I2 Y" B3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- l, N" B; {4 u5 m
處方一：
. S3 O9 t( L5 r1 b, D0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# a/ }/ [3 F4 o9 P: }3 S" i公仔箱論壇 揉腹公仔箱論壇" L, p ^( U0 w1 k% C9 x/ I9 i7 n
8 J- u M) p+ D$ Atvb now,tvbnow,bttvb 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。; |" c9 O8 s: z) t6 I
: a2 O K6 Q# z3 [2 |3 L4 N0 _3 d 2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。7 ~8 [2 d8 _$ \9 X6 m" B
( H7 k. f3 p5 Y) A 相關閱讀：
& u6 G) e' f# v9 d7 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: R% e1 V* a" b: s9 W" |' z
中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”tvb now,tvbnow,bttvb: `8 A$ Z% V* D
7 l1 G+ M6 b2 z. `! N5.39.217.77 處方二：
; U- \: W) n3 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, l5 W! \: g+ `4 h* ]0 l. \$ \
拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
: O: [; R0 k7 f( u" f+ X5 {5 w公仔箱論壇$ O X1 |2 r$ l0 p5 q" M! h
與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 q5 N- L* @5 Z! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 S( q- s/ i6 c
跳繩減掉“將軍肚”
, [+ e' ?) N3 j+ u& L6 d: N. B; \% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |1 P! G7 |6 U; j8 }( s% D 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。公仔箱論壇5 V" P- t; }9 V/ D; A: z8 y2 f0 M
7 G5 k8 W( F% O5.39.217.77 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
