材料: ) G1 |0 _+ \2 x& @1 {
雞蛋 一個
8 G" F j: c9 ~" I青椒細丁 一大匙
, Z/ @, w4 M( Z: M9 u! U/ L& ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb, E7 ?! h& q# R
火腿丁 一大匙
% w# c( g: ^3 P; W) S' l5.39.217.77鹽 少許# m6 \1 m( X- e. k
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
. w6 Z# h8 J- b/ `公仔箱論壇蕃茄醬 少許
2 ]2 p/ P* c- P8 a2 ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙
2 S9 ]+ G; t. q! g: y# _/ i/ j蛋餅皮 一張 Y2 N* W0 M ?$ g5 U |
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作法:
! ]- n, I }7 B: ^1 y蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |