你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、5.39.217.77( z& D. R) ?; d ^3 h: I: ~
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？$ S+ c9 ~7 I" _4 N
' \9 {( M$ M2 a D/ ~9 Y, }% _☆头发 染发烫发——鳄梨 1 M ^$ q: V$ \- A' b2 f5 L
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。5.39.217.775 s& A+ C6 [# H0 O# H
/ E2 {; f+ l. w% `8 ^8 s$ \5.39.217.77☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇2 P" y8 x, _- \" Y5 n- l) G
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
# V$ y3 l ]) h5 D+ {0 N; |1 ?公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y5 u+ P2 K3 S, V" h
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 p8 o: r% o# h. g2 n# Y$ m1 D0 V. a) w
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
" r8 O, x* `& q+ z" o1 i9 p0 f9 l 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。2 p% M- z! u# n4 v- R/ ~( h R
0 S5 q0 g! ]& v, c8 L2 c. S) N) \* H. \5.39.217.77☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb3 K* ?8 H8 F" q) U/ }/ `0 N% y+ D
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
: o6 R( ~7 r% {( `. Q' h& C 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 r' v& m1 b6 `' s
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5.39.217.77+ F, s% f: T+ q8 h
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
0 p* a& J! g( p 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 G# O% I4 p. S9 C8 W
% s. Y; { N$ ]4 Z) _8 i! d7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5.39.217.77$ u7 b. D, M3 d
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
: C8 L, L) `$ P$ q& @- G9 q5.39.217.77 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。+ G) W6 W. A$ U8 V
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
) r9 L. o8 q. o4 Z公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，5.39.217.770 A8 o4 L- g0 ^, V# | X
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 % b% f7 A" J4 a" e8 P: E
F$ c) f* n0 p! i. T* Wtvb now,tvbnow,bttvb☆皮肤 预防皱纹——芒果 tvb now,tvbnow,bttvb D9 b6 {. e& D; o" V' F* P, p
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
6 @) ?0 q( q4 M9 M 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb- ]# v0 `+ Z4 Q
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☆血液 供氧不足——樱桃 ) P4 Q6 R- _; Z: l+ o; U
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇% Q$ N4 I$ p0 u) Q) r3 i# _
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。, V$ X- P; `+ T% s5 k' h
; h: f/ n; f9 a9 @$ o: T☆脚部 脚气困扰——柳橙
6 I0 z4 c5 @+ gtvb now,tvbnow,bttvb 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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