你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、5.39.217.771 T+ }) ~) c% @: }( D1 S" b) {
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
! N( u' V- e+ f& w2 U! B 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。/ `, A- @1 z: \6 r
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☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇, [5 J4 }/ p E0 r2 \
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
9 Y0 w' o5 { ~) l* y1 L5 ]5.39.217.77 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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6 O' ]* i* h: D/ B4 f公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb6 y- f9 B. S2 J) w/ G4 F* k
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
' X; e: g3 G! c 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
. [6 H$ p' W q5 }8 c2 c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F" A* ?. v; v# `tvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 4 ], F# X- E/ f+ j
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
2 K5 v) X! a# v. p) Q 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。0 V- K+ r9 A8 Z
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5.39.217.774 D% q9 V3 p/ M9 K/ ?5 h+ k
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
! J, J; o3 E+ a7 D7 ?5.39.217.77 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5.39.217.77- v2 k ]# F$ }
5 S4 q3 k4 V; X/ z8 `2 g2 G5 r7 _8 f公仔箱論壇☆肺脏 长期吸烟——葡萄
4 S" B3 O; c. o# ]# ftvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
9 D N& M5 s# G$ m5.39.217.77 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。8 k" X b; r' B% T
) K$ F" X+ {. ]7 Q G5.39.217.77☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
+ u$ C( a2 N6 k, _ K p& I5.39.217.77 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，公仔箱論壇5 ^2 ?0 c, ?: ?
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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1 L6 N5 k7 T3 _; f0 l3 ~公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p E" p3 T: J1 D, q
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，3 x/ P- o2 W+ V; @1 r j- _
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃
1 m& Y6 W0 v% n1 M0 g @# Jtvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb$ E x3 Q3 H1 Y+ M/ R
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) n) _2 }! I
( C- ~2 b. @1 n. ?% T# R☆脚部 脚气困扰——柳橙 5.39.217.77( _/ W' E1 o8 k/ G
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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