你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb$ m! r7 B4 b/ U8 l i
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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/ H; o% J" E- \+ X7 Z5.39.217.77☆头发 染发烫发——鳄梨
* o$ F/ `& o( c6 n! Y 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。' k z9 W! O* `* N! x
/ ^- S' z/ [3 L- R6 M公仔箱論壇☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇- U# V; h+ \' J4 |
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
* }! |/ B, H. }! C# a Ltvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。9 |& R2 M0 L& g' N, N
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
: n) ] d1 |" M7 b" p 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，tvb now,tvbnow,bttvb' a7 M+ B E$ `6 ]5 t
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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! t+ Z+ U+ H) b- [4 r: V( U☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
: V1 O$ \( R6 \) L公仔箱論壇 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。9 O# Q, s" e, T/ y& Y d
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。tvb now,tvbnow,bttvb& J( {; ]. }( [( I4 j5 N# Y3 r
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
! ^# E$ a# ~$ B, \. [& I* O公仔箱論壇 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。 ?: V- W' B4 N0 c+ \$ `* b
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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+ |+ s. O4 d4 c% q8 Y2 _0 L☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5 t" M4 i: S7 `
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。; v! S# q- L. ]9 m8 T
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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" P9 t, P- J( Utvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
3 B1 r; O" c- O- V+ R公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb) I( { S0 y- m1 l* J0 d$ O
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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* R, ^9 S2 R" K1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
4 q# }8 i9 i- D. U( S" L2 s/ W5.39.217.77 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) X3 _7 ] k9 r5 p R2 W4 N) Y
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
! q. T4 O( L$ r6 f3 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i3 d0 c1 w, r6 L3 h
☆血液 供氧不足——樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 U3 Q" r' o: b
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，: ^4 b7 l4 }, \) n( r% ~
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。* K/ l! `* N- I+ j- x& @. s
% _, Q* ]( w/ g) L% \9 @) ~☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 [4 e9 l( j8 B
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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