材料tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 f) \- T. N, z2 @
板豆腐.....3塊
1 h. O, p2 {! i' o! Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍片.....40公克
U3 \3 T( A! @2 O/ B9 ~9 V/ `5 V紅蘿蔔片.....30公克
8 f( V# |: B5 {; e( O! i6 D7 S蔥段.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ l) ~. J4 r$ Q
辣椒片.....15公克
+ I, q6 ^" L/ ^' v5.39.217.77麵粉.....適量
* t6 F+ i0 g7 O& U9 }% }, C5.39.217.77
. K) t$ N' O" z8 w% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S5 Y6 F% o5 Y3 z. n. C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 F; N- G+ R6 G l" h: [$ y" c
淡色醬油.....少許
* Q2 C; Q; _/ u! i G/ @8 _1 v8 l5.39.217.77辣椒醬.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" j# y7 o" o A$ D
鹽.....1/4小匙5.39.217.777 D# Q' l- _" t
雞粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb% f) O# c8 `+ |1 r- Y/ J& }
烏醋.....少許tvb now,tvbnow,bttvb/ f' ]+ Y7 x) x6 M6 `8 t
高湯.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) ]- a$ P D5 p0 i
公仔箱論壇7 T8 b2 H# D$ E! R! v
$ p5 @9 S* s# S" u* m' Y5 ?作法
! [* @, b6 _* [, l公仔箱論壇1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。6 C- ?7 q& v# o- l% K, m. y4 C5 m
, Z' ]0 s* o) ^2 p, o7 j' U, S2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
- e7 h" c, I* T! O, jtvb now,tvbnow,bttvb( G- f$ ^! V l' a7 `$ X: z6 a
3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
) M+ t8 e7 u4 O6 U
5 |+ h: y6 v/ G% ?2 mtvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。
1 p' J/ `5 b+ e- _ S6 |公仔箱論壇 |
發表於 2014-11-26 05:01 AM
| 