[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

puma8811

材料:  4 d9 w% w1 V) r; A$ i
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2杯紅糙米& u6 M3 b  g& x; N# k+ E  Q* z0 d
4件去皮雞胸肉
% G3 }6 t& b  B5.39.217.772湯匙意大利香草(乾)tvb now,tvbnow,bttvb$ l  P$ u/ r/ i9 d) V- I2 v# g5 K
1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb0 F+ ^. ~' F0 b/ j8 I4 |
5隻蕃茄,切開公仔箱論壇4 J* b. _8 p: D! d$ h6 @! e, v
3杯花椰菜
& b4 Q& ^" F( \/ a% D: H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1隻檸檬(榨汁)
  F) l3 m. P3 w- @4 n0 ^& U6 H1/4杯新鮮紫蘇葉  tvb now,tvbnow,bttvb1 e8 W* Y% r) Q% u" r# \
公仔箱論壇, Y+ h% z2 ^2 @' W! ?8 R
5.39.217.77/ C; q( a+ T! [# N) I3 |/ W
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步驟:  
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0 a: j0 E6 e: S+ c. r+ E5 {. f% q1) 把米煮熟。* w; @; i. X* X
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。5.39.217.77* t' s* \1 i8 H3 ~
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。