材料: ( b9 r4 ]/ b2 V; X. b5 T# v
6 Y; d( U" D- ^: ? ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2杯紅糙米
6 @8 F7 m9 L' F* d8 ?5.39.217.774件去皮雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb) {2 L, I! [! Z! H: L% d* X
2湯匙意大利香草(乾)
9 w( O% h1 d2 i- R R& G1罐(15安士)白豆
+ A3 ]5 i" z+ t q4 \: o5隻蕃茄,切開tvb now,tvbnow,bttvb F. E0 B# \; a0 u
3杯花椰菜5.39.217.77# s" R) q1 ~5 O/ G
1隻檸檬(榨汁)
6 @( F, C2 [! I/ _$ P$ \8 b1/4杯新鮮紫蘇葉
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1) 把米煮熟。; M5 `* U7 r- }1 D) D1 ^8 x
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
8 P# l6 B) w# K) E% K. y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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