[健康資訊] 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb! w# l* {0 J/ ?% o9 g
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇# T, x% O7 L7 h" h$ p6 Z
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。8 O% ^4 h" q4 `' W$ ?
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' ]) ?  N8 P- Z6 w
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。5.39.217.77( Z2 C9 C) U$ c0 h" ]* m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。# A% M+ p3 E1 z' }4 C
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。' e$ t7 Q1 t+ y0 _7 k' T
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77& X  n3 r3 k) }7 Z/ z

原因：2 i) v5 n6 G4 j. H, V- P1 Z
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y! N! _' @( m3 r5 I

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W$ l6 w, Z2 Y7 O3 X4 u6 Z

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 B. G$ G2 \! a- I

□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。2 y7 u0 J4 ?0 O! Y! L: ]

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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