下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ k/ y3 G3 `; W8 Z n% gtvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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# x' |7 x4 N+ g但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
2 V0 G- u+ L( G9 c( h1 D5.39.217.77飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" e4 L( K( u5 |) F Z必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 - D8 C2 I# J4 c3 K5 l) b
- n+ C0 ]' J5 [' q( Ftvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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( M. w: W9 l6 O( K9 |/ _2 R; T5.39.217.77水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.77! B, \0 \* R# h& @; H. b
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
# n; j5 Y4 X, E1 j) Z使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.77' x1 _3 J# o' g1 L7 [ T
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.777 z9 G& t) l/ q, j# {7 {( m5 }( d$ M
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb O5 B1 {! c+ h, o! t! y
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5 L3 C! e0 V) B/ F- b
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
0 t4 f+ g7 M6 Z* K0 K; O0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 K* P# a: s1 Q l4 [7 w
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
3 r: D* \! X4 f( [* a公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 Z3 _: i, n3 S" b
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 y' h+ ?1 z) I9 m" J
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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