下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb+ u( S2 W* c4 r3 r9 @
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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" v- H9 a$ P2 J1 p7 K+ `# u但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
: ~5 p' r9 }/ e# r) xtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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; y8 I- Y2 L. ?: [公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.772 g, W' I8 A$ S# o; _
0 D4 W2 h: U+ R: b公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
$ K0 w/ T$ A& }+ }4 b6 k5.39.217.77必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
; e* D$ |7 ~/ A. h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t4 c; J3 |3 ?
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r. j* ]" [2 x+ g7 i/ H$ E# ?7 R
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水溫於38至40度溫水時，
6 G9 S% F% A2 V+ D& ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
" d+ c6 W) e, m# o" r使心情放鬆幫助睡眠。
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$ O! F& G8 e: E' B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.777 J- y, d+ ?6 @* x& p" P
對於早上提神很有效果。 " r3 x& l8 }6 `$ J8 N# y
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 * d2 @( X/ }2 ~5 G
: ` D4 ]% S( `$ d1 E6 ?5 S f& t沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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7 j6 M {5 Z7 u) E. Ctvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
" i* G$ s7 q- V+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
' x. S) o, j; g; W消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
" ]6 K0 b r2 F0 \# z/ etvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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