下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 ?/ D" T4 y( }' b. d4 r公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
4 F G) e7 b, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z( [( [& z! B% H8 B% u公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
- I# V! p: {! l. N g @! g0 l飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb( x' M4 D- T, J3 W4 ?7 u% H; H
/ R! a* b$ S$ z8 T; Q2 w1 C公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ) V/ R# d) t6 u& q
l8 P( v r: E! D! B' f5.39.217.77受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
2 Q/ c7 s8 E2 K+ e公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.777 m e, d4 E4 M) \5 Q# _4 d
! d$ o! W: y2 `3 T4 @6 x: k8 o% a洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇4 O, `# |' K0 h& C. ^
! C. ? x: q: p- x公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，
& T: J: X; {- l: M1 f/ u5.39.217.77會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
& F, H ^' Z o! ~# A5.39.217.77使心情放鬆幫助睡眠。
4 u3 Q/ W1 r. L1 _9 l公仔箱論壇; a9 ~; B' L9 g4 b, I; d' M
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
& D! F2 j4 U7 P公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
2 T+ l' I( Q: Z* P W5.39.217.77& E- J0 j7 w, K7 `' |
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.77" ?+ M, G. S1 X& }/ N
公仔箱論壇5 U9 x9 x ~8 H D8 f# Y3 a
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 * g+ @1 }2 |% v1 f \1 G1 W
8 C2 W6 _: Q" T7 M4 D4 Y公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ( `. B! ]) [8 b6 ~
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb! {( Y/ x5 x0 \$ @& q# h8 z
& Q5 [; L5 I6 |1 Z
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
! K5 m1 P- R4 ^* _( q消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 : V. K9 q3 b" q4 g% X% [9 e
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|