許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- {" N5 Z/ ?# T# ?( s
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇3 e) V# V# R5 _3 [
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ S0 ?) j+ R9 i+ {
結果剛用完餐又有了飢餓感。
. ~1 R; O7 Q7 D1 X飯後大量喝水易引起燒心
1 Z7 F, a1 s" Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
( s# v/ k3 g7 R4 p0 K& E公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇2 f1 w; l( Q$ Z' }
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
1 [/ ]1 L( h4 O) R+ Z% W' f5.39.217.77食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。2 d# L" Z/ R$ {# ^) g5 E: v# o
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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