許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。1 i* d8 N3 z% |! \8 K8 r) e
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.771 U# X7 b: ?' h* V8 G8 H
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
) l! k- o d1 J* M9 x: A% _. m- ^結果剛用完餐又有了飢餓感。
& K2 w( @ \. d1 |5.39.217.77飯後大量喝水易引起燒心
2 w' B/ H5 M! U6 {: @ W0 v. f5 ?此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，. J& F, f( l: }' z! z2 Z
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~5 m0 H# l, V7 d
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: j) c$ k4 `. N0 N* c" V3 D9 {
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇8 Q# ^1 i' l4 Y4 f( s
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
