生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb- `4 {3 J5 T9 ]+ `. e# o

生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
公仔箱論壇  T6 i$ g/ w( \) |4 _2 t& |
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
4 z2 e  \9 V* l( y3 @6 S9 X3 k
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。' ?% a! A& \; B  d+ C1 c

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」

這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% h' ?3 p5 P0 `$ D
5.39.217.77! i( d6 T% I* U/ G) V
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」5.39.217.772 v* R& ~" @& B- q/ p; H4 X* k- r

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。5.39.217.774 R5 Z& J* ]" L+ ~4 I
公仔箱論壇6 M2 `# t  Q0 M# S' I
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇% O$ V  J3 U" s' [- }, j0 G
; V0 S: ?4 a& d+ V5 k
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
5.39.217.77, o( @0 }2 k$ [, K
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」公仔箱論壇4 ^# v9 g: _9 ~9 K  ~: g+ S
; P0 Q) j. G* r+ _
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
tvb now,tvbnow,bttvb8 V! s7 d  A2 }$ ?% @, ?
關懷-療傷的最佳良藥tvb now,tvbnow,bttvb) {- \1 s7 m1 a

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。5.39.217.77" F- T, g7 M( H6 ?( K1 {% d: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% G2 u) l3 u: Q1 C' u
因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvb now,tvbnow,bttvb4 `7 e1 A$ H; T- d1 j

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- }; w7 e( P

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？

首先，他需要被瞭解，被接納。
公仔箱論壇7 W3 D: L+ j& o! d: T6 N& ^
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」/ p  L2 y( h4 I

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ T4 ~7 C& F* z. h0 r" H

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。tvb now,tvbnow,bttvb1 f, e- q8 r- e! V% Q

省思-突破的開始
5.39.217.779 G* ^2 ?/ V' s+ s
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」' D; b3 E4 w7 W

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。2 O9 p$ v0 H- k: O* x8 x+ q+ P

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
& J3 G2 u& T3 F. g# Y
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。, v! z6 i5 E5 h+ h
, Z) Z# a! ?, d% S+ s+ W7 ^
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。7 q& S; b& c8 |. Z

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 w- n1 @3 w* ]
tvb now,tvbnow,bttvb; I& F# l5 o. d: q- g
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
5.39.217.772 N+ y2 q, k3 a6 k2 g2 M. F
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 R. K3 R/ c3 _4 C

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
2 h" e( v2 X; E9 v5 E
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表