[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

+ w% }! p( v' A7 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇9 n5 J6 b9 V" A; {
　　做法：
0 C7 Q1 _/ E$ ^  b6 I5.39.217.77　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
& n8 }6 T5 j6 N0 S% {# B, w& O　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
" w$ l  v8 {# h; Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。1 d0 b0 o1 E5 I% ?; w5 ?
　　功效：5.39.217.77! f. d' o" d9 K
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。- ^: `( d" \* k" T& q$ L/ e
　
8 g8 Q: @7 Z3 o" A' S9 @　　●靓汤心水
5 {4 Z) _$ \# S+ J( Z# G5 v0 G　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。tvb now,tvbnow,bttvb  F% H; k* R6 x! \4 V6 E. C$ ]* M
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。