[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：* \) a/ y5 g& H! l" p4 u
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；( L( @2 a8 B% d) O
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 @  C- m4 ]5 _: K4 d
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。' H: {+ N- _, B. Z& }) @
　　功效：9 o  F6 S2 y# P) I
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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, Y% C) Q" t: W* q6 c1 xtvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水5.39.217.77% e$ {6 L8 o% u2 ], P
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
& f6 h- ?: j  ~1 k5.39.217.77　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。