[冷知識分享] [趣味] 10大垃圾食品實用

10大垃圾食品
一、油炸類食品公仔箱論壇7 j/ H! T- u" Q1 i) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 |8 t3 G- ]# g- E6 `1 Z5 f, c
　- 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）
　- 含致癌物質5.39.217.773 a. M; I- ^7 O5 B7 Y
- 破壞維生素，使蛋白質變性

二、腌制類食品

　- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌8 b, U. {( ^1 S5 j. s$ \6 n- Z- Q
　- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
　- 易得潰瘍和發. y* ]4 h/ d, V( R, b* y
三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）公仔箱論壇; A7 ]) H7 I! X9 J7 G- p

　- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔　　

四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）公仔箱論壇3 h( a  ^7 f* a  E0 Z- g

　- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
　- 嚴重破壞維生素5 p& L4 \; n$ x8 n; i7 k5 I: @
　- 熱量過多、營養成分低8 r' z$ x/ V! M
5.39.217.779 U  `) }; o3 z! [
五、汽水可樂類食品
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- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ a$ q- `+ s4 v
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六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）

　- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
　- 只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
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- 破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb* ?, ?. J1 w1 k8 f2 d& c7 g
- 熱量過多，營養成分低- X7 b) B, l$ w; `& \) `4 o
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.779 l# Y, L/ ]7 Y9 x( _1 H8 H
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- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.77( g  q2 X, t" L* h# ?1 o4 d

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ l+ g9 D- v, \# G# o1 a$ ]$ L

- 含奶油極易引起肥胖
- 含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: y+ i! c, k4 ^% |2 z  m6 `8 T

十、燒烤類食品, x+ `  m, \2 v

- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）
- 1只烤雞腿＝60支煙毒性9 ^3 P5 Y& o( z! u( v/ M' G+ u
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

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