【材料】：
7 r* P9 k. l# [0 P雞 1隻
/ I. q. ]5 z( D8 m N: etvb now,tvbnow,bttvb椰子 1個3 e5 r, p/ Y! x' Y5 f3 m
瘦肉 300克' m& z/ A6 i( O- I
紅棗 15粒
$ v ~, D* h! J/ T- Z5.39.217.77鮮奶 1公升5.39.217.776 V) U/ S- e! [( J% R
. H( ^+ D& _( i5 p" }tvb now,tvbnow,bttvb【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H( d. N) L% F2 e# z) A. V
1. 雞去皮切4件；椰子起肉切片，椰汁留起備用；瘦肉汆水；紅棗去核。 7 b( G9 s t4 z, g4 y
2. 煲滾16杯水，下雞件、瘦肉和紅棗同煲，滾後加入椰汁以慢火煲3小時。
, y4 }1 D) o3 D+ J6 v& D3. 下鹽調味，加入鮮奶，煲滾起即可。
2 ?/ M6 F7 E6 G& E$ L5.39.217.778 K2 _. s1 C) C- X& i
【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 f" [% a- [! e0 ^' a+ i
怕肥可用脫脂奶 |
發表於 2007-10-16 12:24 PM
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