其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77: r' d( l) m5 g* {5 q% I8 c, N L
7 h1 r1 c9 _7 ]+ j7 N9 Y! Y- h! \) Y5.39.217.77 番茄红萝卜汁
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( U" {% F8 `2 @# i公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。( y+ B+ O3 ~+ i; ^' u) s) e: p% ^( b
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。* ^! b# l1 c3 w7 @
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。1 o9 ]6 J' X: n$ I# y `
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% I0 g7 M7 P$ Q+ M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。, v: R+ E# J5 `# r
% Y1 a2 V, y, |, r 火龙果红椒汁
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2 L5 t0 d) C3 o 原料：火龙果、红甜椒。tvb now,tvbnow,bttvb9 m' M: m2 }! m$ u
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" N+ y) {$ c& c: n8 ]* p' O
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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