許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb* u% `- Q0 w7 ^1 h
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
- S% p, Y9 f' @( N1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
5 u, c; Y7 Q& I5.39.217.77結果剛用完餐又有了飢餓感。7 Y( E! m& s+ j% p: f. y2 u+ n
飯後大量喝水易引起燒心) k! ]; E) h$ F) S! i
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
2 a" S' q. j1 r7 V所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% m% z6 b2 V! ~tvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
$ {- X$ x; `5 Ctvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.77' s: P# ~/ }: T8 S% q" u9 D
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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