本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
9 A/ Y3 J8 t2 F; W" _公仔箱論壇, b! e) p8 L2 N3 A8 F' Y& @; s
* ]# w7 N+ u$ ntvb now,tvbnow,bttvb" i# H/ O/ ?; z& B
5 M, l: j5 K# k8 ]" V6 F, m2 q. b公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
3 y0 @2 m6 s) u7 f% W* etvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 P: Q' w6 ~3 n* h T; S
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！8 z$ Y: ]2 u5 [; R& I
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～公仔箱論壇2 H' I, w! l: \& T+ A3 F8 A
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～5.39.217.77, `/ t7 W$ X; R$ y
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
; h; A/ K' i0 n1 o9 ^% S% s水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
| 