粉葛牛大力赤小豆湯 * g8 K& U1 _# {. |% T# r5 ~
& r5 ~ d& d9 K1 r: Q7 R. ~粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。 8 r* b1 ^0 \# m$ s- [' {( w% } Z0 o
0 D6 V+ }' H. p) ^3 M
材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
# A- \' }. J0 r$ z7 C7 x. @, ptvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水14碗煲3小時即成4 S5 [5 K4 F% Z1 c5 z" i7 g
功效：解肌止痛、活絡去濕
8 _, p; B0 B) ^+ b8 O; x
( C0 g: q/ D7 R. Z杜仲海龍海馬湯
5 K- ` N S( h( s' u. R! F公仔箱論壇4 Y; i1 m$ y4 T! d9 E# _) W* d
杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。
v! L+ p. r2 G2 Z9 o& E! H公仔箱論壇5 J/ V, C# O8 e9 Q7 X
材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）
. J: Q+ {2 p# X3 u# Q& Itvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水12碗煲2小時即成5.39.217.77: i( v1 V1 f/ z5 |
功效：補腎填精、強腰壯骨
8 \# Y f/ x8 v" j7 I) s6 S0 n/ b# N( ]1 x( Y4 H W
眉豆花生木瓜湯 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. q& @1 \! i* P1 ~% p
公仔箱論壇/ B+ j7 g4 c# N
眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 公仔箱論壇9 J6 J) B- I, ~+ I, R( S1 W- [
公仔箱論壇7 y+ ~0 u) E, S1 I: U
材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）5.39.217.772 }# B9 _* u e: S7 E& E
製法：加清水12碗煲2小時即成公仔箱論壇2 q( X: {2 G. R7 o7 ~1 C; v
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
| 
