[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
# Q( M' K- r& R$ \! d/ ^        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
# G( @, ?; f! w/ p" K6 z        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 9 S, m. M2 b4 p. M4 I/ \- x# {
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
9 U) b' }0 f% {, p/ ]8 y! I: {" H3 `        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
' n$ m" u' ~9 F( u/ T  _        5.飯前廁後一定要洗手。
2 S& d; w. G" H* Q+ t        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing