旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
( n" |# F7 m9 `2 x% K 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇6 H4 k. w5 |6 k& \
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
7 D' V1 o9 u- x5 l/ _/ g. [$ W% o公仔箱論壇 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
4 F, Q& [: _# L* s公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
) x0 f, {. S: _8 i0 `公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。
3 g3 Z/ r% q. E: D/ r9 H5.39.217.77 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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