旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ , v3 i9 I4 m! m* ?$ t: }) m& x
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb @ U) G2 c2 `7 e2 @' O
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
+ V. G9 Y- s% T/ x! L2 X 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇- V$ G- S; J3 z1 o) ?6 q5 Y m0 v
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 % e0 `. G+ p+ g: z* w" G" a
5.飯前廁後一定要洗手。 & d/ y+ i9 p4 v: I1 w/ d3 Q
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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