“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
* ~, g. `# H! n: {tvb now,tvbnow,bttvb麼﹐急於填TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B) l7 K$ g) |) W* t Z
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
( P; ]7 s ^: K6 W5 o+ X5.39.217.77康埋下隱患。
) q) ?7 C9 w- L) n+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 s q& T% U% F5 \# G( V6 {一﹑牛奶﹑豆漿 S3 o7 u/ F B
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為/ w: c$ S6 b& ~
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
# i3 ?1 r @5 x, Y% N" B' A
9 c$ ~$ w0 }0 T二﹑酸奶
/ q/ m. n* f4 L3 y空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
/ h" {2 Q* }* |) k4 K. r公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? t3 J; ~1 n3 S8 _# J
0 h$ |0 v" t: n/ m
三﹑白酒
, a+ \2 s( @; F9 U! _( m) M9 |9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
+ c5 Z0 i# p/ Z% l1 I3 U5.39.217.77身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
- v' E2 V3 ^2 T1 z. w3 e: t* I& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
' |7 H3 h4 M& B, ^" k; e公仔箱論壇
8 L9 E: l+ A7 G4 U; ]. F! `四﹑茶& E7 m; S+ V4 w7 N
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
- {( U1 a K$ g) X6 o頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.770 J3 r7 s; j/ L" Z: j6 f
& F9 e$ h; q# w5 J- U5 G9 J0 l- atvb now,tvbnow,bttvb五﹑糖
8 a, G( v. A$ `- C5.39.217.77糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
* v( }8 o( m8 v3 ?& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸- D+ M- N5 f2 y1 v
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
( t9 g3 ^ I. p! ^2 D# E5.39.217.775.39.217.777 u3 ]9 `! X9 t: G! S0 U, h
六﹑柿子﹑西紅柿
" ^* r# f9 o7 J- T" \1 f( G2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇1 C! P" N) @. }+ Q8 K7 b
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
3 G1 v5 p1 g, M6 m2 O! ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 r/ G+ g, }- M$ g) r2 M七﹑香蕉$ Z+ H$ _/ H$ d: Z
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人! C1 S, X G X1 G- v
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% l) I, w3 G/ U, ?
! J$ `% @4 ~. M$ v5 J: b1 y: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八﹑山楂﹑桔子
4 W0 K% L; _; \6 a4 J8 \1 P4 W: E含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛- V2 C" g; m8 r! Z7 U1 |
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 s/ }7 v9 v" S
tvb now,tvbnow,bttvb: E( S! e9 Q) |1 S* z j7 |
九﹑大蒜
/ y& M, |( \! P, z! M) Q大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
: Z; b( m4 t1 U/ f, y0 c; ?1 a1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
( W" l& x: A% B+ k- w+ G% M/ A公仔箱論壇, r8 z+ k$ T- Y, A4 `& j
十﹑白薯
( O4 R" p2 w2 s6 N白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
7 N2 y- R8 I8 W2 otvb now,tvbnow,bttvb感。
9 Z e; j2 f7 s0 x5 W1 M公仔箱論壇# i& V6 w" r1 {# {- E0 C0 N( x
十一﹑冷飲
5 n# ^7 m: d& L% ^6 @/ d9 \4 D空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77' [" u* M' Q% x0 U3 W
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 
發表於 2007-5-29 06:19 AM
| 
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
