“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什8 m& O. _7 h; L+ O3 ~( d
麼﹐急於填
! u! G" r. b6 x5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
. D( H* C& l0 m# ^3 r V: M' B公仔箱論壇康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
1 v* Q4 O: z7 L0 H這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為" q6 _8 f0 l9 b9 r" H# J# x8 S
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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! C* h( l- h7 n% v2 w( M! s& q5 w二﹑酸奶
- ^6 t8 ]: `! }6 s, ?1 g+ o7 u, L( `+ o) ] U5.39.217.77空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇) u4 b5 D# k# h9 I- ^4 G
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。公仔箱論壇/ m9 c. t) B' {% i* c& \# L
, i( @) E& ?$ @8 y9 k3 ~5.39.217.77三﹑白酒- {' Y$ u" l" n* f0 d
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇6 M# C5 _, h+ e% w7 L* {
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而5.39.217.77- E! Z. ~: [5 j
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇# q4 z" k* _3 x1 f" }
" Y& R _$ C& L) @4 L& z( u四﹑茶/ g# C+ C! M9 D4 e/ \3 \( O$ y
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
' O, I3 e8 A" K! B3 o' @* S公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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! v0 y M% r* b2 x. i4 S& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五﹑糖# ~+ U# V7 ]$ E- k
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
& `, f4 v P' H$ l/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
' g7 c2 V( l8 G8 k3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
' p9 ]& I# r U' M3 Z/ G% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 ^. s' ^1 G
六﹑柿子﹑西紅柿
7 z$ ~9 @2 Y3 ltvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
( P4 u) v& v. y# h* w h1 P2 C公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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) r$ Y# Q# j0 V- E七﹑香蕉* N" a& o3 a5 [* H
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
6 `& P* D8 c6 M+ A r9 v2 l" wtvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。公仔箱論壇9 n. j& _$ t+ O2 w1 w! p7 f
/ b/ u) R# P( U8 M( O; q+ j公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子
6 L! @) F: f2 ~: w6 G公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.77# }- }; k5 p1 @8 Y8 A. Y
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" f$ Q1 Q. P1 [0 r
4 ?) ~9 k, ^7 d1 z8 K4 {九﹑大蒜
4 H1 B; R0 ~ B H公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
, `0 ?% L8 k C& Y2 e' h/ \! F公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇7 n1 A& U8 z7 L. C2 X. G
) J' J" M' `( X4 u, E5.39.217.77十﹑白薯1 P* h1 E, g7 i
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
% W' i0 i, Y6 J# W感。5.39.217.77( U% c# x6 g& x+ S( x5 k
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十一﹑冷飲公仔箱論壇% H( V W1 r# \5 {, H' P' r
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
! e" G2 E0 d" c, I脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
