“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
! Z! Y2 Z0 x$ X$ R9 K( Z3 ]公仔箱論壇麼﹐急於填
0 k) A( A2 S( a5 R$ ^' W飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
9 I; w# d) O6 s8 w5 ftvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb. ~9 k( U9 k$ g$ m
; }- Y9 x+ a; H9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿5.39.217.777 x" d' v6 J5 x6 M. `" z
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
9 A+ }; H$ r- I$ I9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
9 o d9 T$ k% `2 x/ N9 N空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
# d( G' Q- O7 v' @3 S滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 M7 ~! O& |5 U, c4 Y( V5 C! G
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三﹑白酒2 c1 C9 D4 Q( ?9 [( K% J# y# t
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本7 q% c0 ^7 U6 d# F0 K" _+ a1 @
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而5.39.217.77) U- n7 C- U& n+ C% i
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 V$ D, h4 n; i1 f* G7 z
6 C2 |$ l$ x5 k9 Qtvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶5.39.217.77: @- k- S) {9 L" V9 X8 ^# r; `
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑8 ?3 U" X O. I) g% U9 R1 F
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。) K0 Y5 i" ?) F3 c% k
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五﹑糖5.39.217.776 y% Y5 K; o- ]1 x5 i0 W0 U
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
w4 [( {5 ^. {8 H b島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
5 o) I# h; b& \' ~性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 f" z- ?$ M/ F# o B9 Z) ]8 A9 y
- z y; [5 a1 [" @9 _ r. V3 p. l六﹑柿子﹑西紅柿
1 W x+ ^$ \) q. J% v! t8 b含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
: K/ X4 L: L; e5 y) H5.39.217.77的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇0 O8 h! q+ ~$ a; {
% c. x, H0 d. E# W* H" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉9 Q9 S, e& _5 L4 u8 _2 }
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
& W, D% S+ j; _ L' O J( }" o體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。% r8 ?9 ]+ ~* k* \7 ], d- F
( D0 q2 U) t) S. s% O6 R八﹑山楂﹑桔子
2 i( j( w/ I5 `1 h* t9 U' m1 u% c- ?含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇1 C; ~% K& C {4 n0 f- B3 ^
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。+ p7 s! x0 Q" z
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九﹑大蒜
# Y9 s( y, T- k" g" M; T大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇/ q2 Y$ y/ d0 [" o
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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* v$ z2 p. d8 G十﹑白薯
5 w( N8 o5 z; Z% z5.39.217.77白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U p" P) K3 {. P! H- q6 w
感。公仔箱論壇% S8 V( Y6 d F
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十一﹑冷飲
; u" }/ Z, A1 I! m空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
% C# f. V6 v9 i D8 Z公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
