香蕉新知...公仔箱論壇+ g2 ?9 O, D5 s! _) o$ X; {. }
不要把香蕉放進電冰箱！
# g: o' k5 `- T q$ t4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
$ y) s1 u7 C U6 u! }5.39.217.77香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
! _. V$ I; ^ s" ?1 A1 z香蕉可即時提升人的功能。
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7 J6 X( `) T( x" r" Q. H公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。. u/ b0 d ~+ V
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
" Q, }+ |' W! L/ r& y8 J公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
: g2 T+ x. Y1 x, h# S5 F' W們必需把香蕉加進每天的餐單。
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, r. b& z# Z! z7 ^抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
0 l" C# I4 i4 u9 q3 e" R$ \5.39.217.77因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇: ?! ]& a$ J5 ~2 _! U
: m8 ^: Y9 M7 o$ S- u8 W6 P公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
3 h# z+ J5 l" |/ L. Btvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j0 f/ K" G r3 {0 S" r# p7 p
# a7 R, p, ]6 J% h腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; {* v# o5 o8 I$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富) w% m% M) Q9 |, o3 z0 w2 w
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5 Z7 ~; k7 r8 t# e8 u2 V
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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% N+ Z: U# ]5 |* E* n公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇) P- T+ [7 e% Z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
$ K5 n# n# y! G% x0 H5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c, t7 z7 m$ `# b, E
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 * x/ x$ A: Y* G3 G& L
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇6 C m( v- v$ j* ^
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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6 h8 a* W, y! i1 R C) H: E/ B& E緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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! L, a: e; V+ p& U0 l) S ~tvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 [: u; l( F) T& f
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
: ~6 Y0 z# ]5 {# S; ^9 R0 i, \，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
$ k& n; h" R( ^. w% h; S情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
; Z+ H S$ R+ |- [1 V# Atvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
% }( H3 ~- f0 C7 @- c) q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r/ u2 l X0 a! y; L! Z5 r公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.772 \4 i2 v/ b; \" ]
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有2 _3 Q/ a% Q0 ^+ Z
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) B5 g$ D) y k7 [: x% ^" z+ Q1 x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.77+ T; T; V+ l, p
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; f9 Y8 K: |( F/ d涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
I4 r: V( G+ p公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 h, R$ A, W+ b- `; ]/ E6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X' x5 T% t, a% ~) D) y5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.77! z' R% k4 S4 B. q* r
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇- u- d1 M+ y5 u
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 d% ~; g5 c8 D5 k/ k0 i& s9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z5 F( K3 `' M' Stvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
% j& V2 ~, |9 x公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 o' _" N3 S+ E, p2 ]
" j+ ]& }4 o2 G7 f6 t香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 q& u* O8 u, J5 b* z
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77! S2 J! L$ z: B6 s
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ q8 L" P& \( }5 V, i
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。0 V' }1 J' T( g! q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
( [; ]9 w) W4 R公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77$ ]4 M+ t4 K. D$ G+ R7 r9 W
" ~1 \: p* b% M M/ c5.39.217.77香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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4 Z/ U y1 E# I4 H S8 R在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇4 K! X# g9 I6 r+ T
: {9 d D- F% K- i* U) P2 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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$ V2 c0 p" v$ x$ a( xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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