香蕉新知...5.39.217.77. g9 D# w- N- n5 g( S& j8 b5 ~4 q! f
不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb' h* M R, D2 _, E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
4 T3 r) [2 p4 N' v4 F' q6 f% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
0 B7 a" ~+ M& i/ B3 ~7 n香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 u7 Z1 C8 `+ X0 C: P' o
5 y/ o' Q+ C1 F1 b$ b研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
; r# n: A, B, j% V# }2 P6 r公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5.39.217.77) a M" l: }3 P$ `, Y9 C: m$ j
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我5.39.217.77; ]) m& M C% ^8 ]' h- u4 j
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( I0 n0 E. ]2 ~, M; {3 T' P' Y4 j5.39.217.77因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 J `0 w: H: O
* [' ~9 p! e2 l貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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7 o& U. ^: H( @1 q血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及5.39.217.77) W' [4 @. t6 F2 c& y# I7 N; E* U
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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& H. Z% [! G" N" @* F2 e7 O腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
" t9 z) u# ~6 c9 V2 \4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. G7 u/ \9 T' T; d1 |- v
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5 {) L( S2 r6 e4 V8 v& U; k
! W8 k. C: G* `' \9 H公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，; b- m; A! z: V0 T- w2 N: z0 m& K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb" e+ ~- J* I! l$ E' W5 g
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ) L7 Q# e. a8 \8 Q. b. t
1 M7 L+ [& l7 B# N公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 6 C: D$ }! F/ O/ d
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 : f$ s- L$ u# u" h6 M+ N
, g7 p0 W9 n ~, Atvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
1 r9 \( J" p1 v3 [5 u公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
$ w+ G( m- d( f1 @; u，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! \8 r R) B8 f0 y3 o" ~
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降1 t$ p% E' L4 _/ s% }" E) [5 B
低身體內的血糖水平。 3 C, v' f" E D
: @0 {- E: y$ Q2 E4 y. H$ p8 i胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb- X0 i0 W( N; ^% W
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [4 G. h: g, r. E
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
) Y! a6 I. F# s3 h- X可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5.39.217.77$ ? q% T+ _5 A& a0 S
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& }! T* q; z; I2 H5 X( M% f6 k( i
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元2 {( L+ K; i2 l) \/ D- w" s
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
5 B ^% b0 H4 K& C8 ]1 M) @! L0 E7 t5 r8 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) ]: \! t }8 k' `
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，+ v0 g3 j6 U7 l, H* \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
2 ]5 y7 x3 I; G5 @1 v8 G! B3 r1 {因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: e9 c# g2 o8 y8 q中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
$ d l1 Z; x$ t3 i" H長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb6 }" T3 @& M6 ~4 T* A
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77% |$ {$ D- @8 v! j9 Y4 B- o
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j B# l% a* W/ J0 W% w1 [
一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.77. ?" w7 T* K7 x7 ]0 P6 e$ b! }. w
! ^( m0 {3 y" }/ P2 h+ G. w公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇& S& u$ c/ I: l8 N
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，0 T2 P2 t* g& H6 S _1 x
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. x2 N& q+ V$ A
; }+ C0 A' a" e/ w( t* B2 @香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.772 {, C' N7 Y. {
/ c/ V6 _8 |' j) ]8 ]8 ?在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 : c0 n0 x+ Q: U. ]2 o* `! I
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早# Z U% Q* ] {& g
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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