# `9 m% |$ j- H0 z材料及份量:公仔箱論壇7 e5 O4 M2 \6 _% [ t
開水 125毫升/ 1/2杯
# Z7 P! }" j5 x1 f5.39.217.77牛油 50毫升/ 1/4杯
7 B( s1 a: ^6 X8 Y0 p; t$ o& `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b, X# r( @& h
蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ r. S* E. z
! Q) }8 u# `. X3 p6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:2 q9 e F/ \! }( z
/ u. _( K; S0 F, j4 l5.39.217.771. 先將焗爐預熱至200℃。% n8 p0 @7 Q F4 S1 q# i
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb" E, z1 k* f" n% n
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
0 H9 s* D0 ]0 ~$ M7 ]5 I* E( c( U4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
4 B0 R7 O# A0 h- | u+ {- M w& z1 `5.39.217.775. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
& W/ Q- V; Z* l* b6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 L8 x. a( X* T9 @
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
L5 I' G- n& r8 N3 C公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里5.39.217.77" T, V4 Y7 W: h7 D
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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