[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

% {$ O% T% @$ _, v1 v+ O5 l1 C  P5.39.217.77材料及份量: ; T8 `  y& \5 i# f, R3 ~3 a5 N) Jtvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯 - I, l. ]1 ?7 K' L5.39.217.77牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.77; i) h- }- K: u: c 麵粉 125毫升/ 1/2杯 % p5 h/ G$ ?( B% D0 w9 C$ {4 L5.39.217.77蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v0 h7 S" C& k* Z2 c* f/ ], M  w& o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 w9 A2 x, G( Q4 x. H 製法:tvb now,tvbnow,bttvb  Y: E7 X0 I9 B6 a& q tvb now,tvbnow,bttvb7 t3 X( D/ y0 X" X/ c& N 1. 先將焗爐預熱至200℃。 / n, y& ]5 V  R" Q, Htvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 9 H6 k8 f1 `: B4 f& S5.39.217.773. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 - [: N2 i; O- s6 c2 C! @" a6 Y公仔箱論壇4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇# Z0 K. B. A$ ?. h' Q' m% e% c% m. J 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 / e: C/ h+ H0 u6 N6 q& ~, a4 i公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77) B1 i' i* t9 s 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 3 c1 j, m3 ?0 C3 D3 S5.39.217.778. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 ' B. D: k8 K: ?0 O5.39.217.77 + @$ ~/ U% F, u3 o1 N- l9 c+ qtvb now,tvbnow,bttvb' m: c' K6 P; l. A# ?/ Z 小提示 ：tvb now,tvbnow,bttvb4 y0 h2 q2 L# G- C; ?! m 8 ]6 u: k  D9 H# X 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里9 h. a8 e, |/ S  I& ? 忌廉泡芙 130卡路里

lungorgor

thanks a lot

LittleETMan

冇圖睇添...

jessieusa

thanks for sharing

kittypooh2009

thank you: