& e" V7 m3 V% r; q8 F* D# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb ?* {9 I& Q( Z# u
開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.779 K w2 F$ c; \; B
牛油 50毫升/ 1/4杯
1 X% {: R" K6 {$ F6 [麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇* N, M7 \% A. K
蛋 2隻+ V2 P# F& u6 b+ c2 e8 {9 [
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製法:5.39.217.772 i! U7 V( j2 S9 v) A
3 S5 _" S; p1 m$ T2 n' z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇+ p# I' k% [) |; h P$ R
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb V% P! J/ V3 K l
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
8 Q( I" r8 k6 P/ c6 Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
$ \+ y8 J/ Z, t, r9 k+ m; vtvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: j6 _3 v* F; i& _3 Z, {5 s. t, u5.39.217.776. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
0 c9 Q" p+ {8 E. g+ i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
- R- J. m$ h8 K( L' J5 U, {8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。' E! x. r6 U) O6 w2 j& J
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里& j5 C) F& z. L; H$ I; \
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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