: H' ]2 }9 r# T3 i5 X) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
- F3 @# U( ^: s) y4 r% O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯" ^9 a# d" f% Y$ ? M
牛油 50毫升/ 1/4杯
6 L- r2 p# g( O+ X$ n# F5 Atvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯
$ R S) N6 N |$ J公仔箱論壇蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 s# \5 B) u9 w6 Z
|* K9 b& P& L& r/ q. }# C公仔箱論壇製法:
5 s- j. ] C- c( K5.39.217.77
6 a, I! s- j, d, Z9 l5.39.217.771. 先將焗爐預熱至200℃。
A$ @4 m' h" [2 @# D1 S1 W5.39.217.772. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。$ _3 }+ g6 u& K1 C% f% c
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇7 U1 E: C7 P! i
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。5.39.217.777 b a. V: \9 U) C. E
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
$ j" L8 Y" v3 i6 Z! N5 o3 Q公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
# }6 D/ k2 m$ F8 s/ E( {7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
! p% E* J0 x+ U( T) q- M4 F8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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0 ], E( x3 _# H R$ M4 N) I, ], F5 `5.39.217.77: {0 C9 H6 f2 {0 O; X6 K' h# l
小提示 ：tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 g! G S: y' a. q: Z
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
( S9 c" o8 I4 D公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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