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. `" n/ Z& g# Y% n" b+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ~7 K+ x0 A# f! e G
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, O {$ R9 S5 p- H9 G C" a8 [
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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调料：
2 h& q. z3 ?0 M; R' ?7 Q$ B B: P蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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做法：
8 O5 @1 L$ [. |6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。, w3 b3 D( X1 j0 t$ |
+ V, A X2 N9 k+ i0 A2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。5.39.217.77/ \( y# D+ b/ I
1 i9 _. q' w& Z% y3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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