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材料：9 n! i) Y- W' l4 A* T1 o
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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调料：tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 T, G1 `9 {& m5 C
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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做法：9 N9 g" c p7 A: W
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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- Q- j, [* v6 \, i; g( E; o4 G' gtvb now,tvbnow,bttvb2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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, ]: g! _( J, P6 V8 L公仔箱論壇3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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