材料:
0 R3 D8 b, P/ Z7 S1 K; Ztvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克
1 E! k g; H3 `/ k; c% u3 _tvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克3 t; a" i3 K, g- D' Y0 o P& L' B
魚肉 80公克
" A$ I( P) v) x9 a1 H洋蔥 50公克
# v( |4 [; C, X/ {1 r6 B: Q3 @: u紅蘿蔔 50公克
5 V) ]) Y9 F( B$ U1 f, j蕃茄 50公克
2 W6 [& l$ `1 Y! N( o公仔箱論壇薑 30公克
) g5 ^. O0 \! G0 g% D: x公仔箱論壇白飯 1碗5.39.217.77) d: z7 V+ M% t( E. {
醃料:
7 t7 U0 d; Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s( S4 p! D6 _) U' N' V
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- c7 m/ c% R4 D6 z x
醬油 1大匙
1 _+ C8 I6 N1 Z) h& @' P. X公仔箱論壇酒 1大匙
4 j/ Z4 s) ~) O* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: 5.39.217.77: {% r3 L8 A% s% L) M' \& J
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77; N' e- y* t) ?' F! w* P* |
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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