材料: ( v# [+ r# ?+ Q5 F* E+ T5 U. ~3 C7 M0 m3 P
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ x) u, Z% U9 N) t
干貝 50公克$ k1 i @+ M& @; b9 Z
魚肉 80公克
3 y3 Q# R/ Y0 | I1 o) ^3 Q% z洋蔥 50公克
5 n' i' R# m6 _8 Q# g! Z) |% r8 h5.39.217.77紅蘿蔔 50公克
! V+ G+ t9 w$ L. y5 i& ]9 |公仔箱論壇蕃茄 50公克. }. m3 p# |2 z
薑 30公克& Z0 d {" A4 R! p" [+ p! h
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ s* l+ I4 N7 C. F4 b
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb8 r# q# L1 K, V1 ^1 s- ~
日式高湯 1又1/2杯
g3 I5 x/ M) B* u/ W咖哩塊 2格(約40公克)
' p+ _1 \ l v; Utvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n1 v% e% ^! p2 Z" p
酒 1大匙( }3 A3 @4 \8 r+ @" s( M
作法:
* K, N# O' e8 o4 M. Y" h" d2 ?3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
# {2 p) ~1 o3 `( F3 l; i. U( w1 ]5.39.217.77(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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