材料:
9 a+ Y7 ~) _8 n }0 I( I5.39.217.77蝦子 120公克
) q/ J4 [( b+ Z* ~3 B+ U干貝 50公克
) c+ M2 u* z$ {魚肉 80公克公仔箱論壇% H. d7 H7 B) J! X* x* o
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 S, n: G0 f$ U; g9 s! u
紅蘿蔔 50公克
' q. _& ?* q9 q1 A$ k4 w7 @5.39.217.77蕃茄 50公克
# z4 t/ C- i% H; l% @% B! Btvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
/ k6 E6 I; q; i) z( Q白飯 1碗
9 x( T/ A& H4 n5 d) h醃料:
5 k/ m* }9 [$ Q3 W9 L* O日式高湯 1又1/2杯
& W4 }/ p) r1 X. n公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克) ; m1 m( ^# s, l+ e$ I
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 \8 f8 a% A/ |
酒 1大匙) e. [1 u! J, q0 s
作法:
. o+ @, F6 j: j$ F9 p7 z+ W! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! b" s' f' g/ Z( N2 G G) }tvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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