材料: / p4 A) F2 J% e& N9 T* l
蝦子 120公克5.39.217.77* W( F- n* L$ ~. Q# q6 V$ u% {
干貝 50公克
& s: B) a3 }8 i1 E/ `tvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克
* O" i) S- @4 y1 Z洋蔥 50公克公仔箱論壇5 }* j3 f, o! I5 ~8 o* E V' E
紅蘿蔔 50公克5.39.217.777 o$ i5 w; A& |) e) w
蕃茄 50公克
5 T& h8 _5 z6 x' V( I薑 30公克
1 l# `$ v% m0 ^% ?白飯 1碗# M% a# a* o/ U$ D& V( K0 h( o
醃料:
$ ]0 m7 h2 x- `* M3 l3 n$ K* D, ~3 a3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. b; @& q; T
咖哩塊 2格(約40公克)
) b7 g' c4 C0 H0 m5.39.217.77醬油 1大匙
5 T1 d; F1 @6 A. ^$ c( O5.39.217.77酒 1大匙
. \; O, o6 z& Y- R4 Z% d1 u作法:
4 w1 v# r- D& x+ m公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 + d7 h9 R* {+ C' x
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
