[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
: l1 z' c! H' n如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
$ V- ]5 h9 x7 B- ?. D) p公仔箱論壇我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ |$ v; w3 i; R: a. E, v
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X# p- x. v0 ]: K
大多數都係飲其他嘢飲
& O& x. m* X# J8 t+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
2 b% l# A( g3 O* X5.39.217.77所以諗緊係唔係因為我飲水太少
2 s6 D4 ?' O8 J. t6 D, x! `4 ntvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
4 M6 O1 H6 p* r. l- B2 S! I. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
- `, l: O' |- Z9 ^' y公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77# g6 W) u: x) u  }1 F
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ @; T' V  P
先飲500cc嘅温水
% M/ f; y  F" b! a我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z* f! l/ a7 ~+ j+ O% ?5 X
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇0 O- K! t  W3 X
除左飲多啲水之外
" I/ M/ ]6 A- x: e- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動; a! _% A( L2 J! |* I( j! T* q
偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 e: t9 r; L( r- U4 b0 m
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
, p+ B) y& P) M2 |- c  z' ^tvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb. h8 v8 M9 `$ l5 q% S3 [+ d) [
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.777 p2 |5 L1 ?6 j; m! `& B7 l
而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.77' z4 ?7 e7 G" G: r9 K" o8 S6 \
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~3 |0 @& m1 \& E1 ?9 a  w
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) U  k( w# [  ?5 f0 o! p
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb6 b" B- X8 L7 l
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦# F% G5 h: G; ^$ J8 r( B
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
( w$ c8 _, w3 P: Y) k1 w. E0 e對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb: f7 t8 N" p. u0 Q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  c, @. s' A! ^$ [: ~6 f* Wtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
! A, r, m* A+ j9 I5 rtvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% t& S2 N  v
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲& i5 S0 [3 j4 ?" S: b. i9 s
因為白肉入面嘅纖維會比較多
0 w, s9 F  P3 a) B& V4 G4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 |  g# j0 s0 `, `
tvb now,tvbnow,bttvb  g: e: s2 t( M+ S) }+ G9 G5 k
我日日都會飲水
( z0 f- G* l" n- i" ?; n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! X# V2 ~1 k; x" f) I
但都仲係會遇到便秘嘅問題
% C6 ?  @7 v& v  t+ [7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^4 p9 ?$ f/ D3 N( p, ], s
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事3 v, ]+ E# y4 {, k3 o) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 C# C. n" L
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb. [2 X( G0 F7 B, w6 y( Z# X3 }
利申我真係好少食公仔箱論壇2 N3 r; B1 k  Y% G( U: [1 k
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.774 {2 Y9 @. {" O) z3 k/ I- J
咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 q1 E2 M3 z/ Q
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r6 E  o$ w. Z
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J: r: [5 D; `5 o& C  Z
我覺得咁樣比較保險5.39.217.77; ]2 L7 s% t$ o. A
平時去買唔理紅肉白肉我都照買