[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？+ G, r" `. v) e$ b
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
3 u" y, S2 e$ V* O0 vtvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水
' ]2 I8 b3 {: m/ K# E6 B2 \, f公仔箱論壇但係都飲唔到幾
( q3 o% N9 J6 z8 A4 _公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
. A6 S1 {) R. i7 x* m! J依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( q0 C, Y! N8 |
所以諗緊係唔係因為我飲水太少/ ?6 M2 c8 A/ z4 n7 e/ k
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% K, _+ O6 N0 g8 @" P# ]/ g" _% j; ]公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
- s, P- C% N+ y都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
8 [) q9 ^2 Y( M, ?tvb now,tvbnow,bttvb但你可以試下朝早起身
) L1 u$ ]3 A0 q2 j; V; e# V公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
1 Y0 `" W' X1 mtvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
% f) u5 T! e$ w' _1 M& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.770 d" Y6 `- O3 ~! R0 l8 v- y
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; y" G( r9 W- a
仲可以試下做運動
. ~% X  p$ N. d& O5 l& d5.39.217.77偶爾去跑下步都得㗎8 z+ N. o/ [1 Q0 v2 \; ~
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
5 y! k. O' H: m5.39.217.77然後食返啲青菜水果
4 w3 R* X6 }- d8 q青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇! ]7 ^3 ~' P& S5 Y- s0 C: S
而我個人就比較中意食火龍果嘅/ k1 o! R9 Q% B: P8 |2 a
之前屙唔屎嘅時候
$ |) }- \/ q) E7 D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
7 m6 N! r( y+ l7 l+ q6 V7 z: A咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.778 E  T9 D+ {7 D1 E) W0 M* W; q
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; j3 {  `% G/ J$ W4 [
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
; |  x; ~/ X! G- }7 f7 ytvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助. x2 |9 ?' o7 t! @0 ?$ k. |
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
# T' F" L- p0 S' u' H1 K公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
! T: V- T0 Z6 d) n公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
( [8 z# ^& D( ^" d: H$ \& s! \+ rtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
6 P5 E( ~' S7 N/ o因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 p5 w! K: ^& S) l3 S% g# g1 x
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb) p7 {$ {+ T5 h, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 {2 I! Z2 j- R# ?: Y8 v! R8 t
我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
( J" {. e- z6 X" v5 @9 ~6 e5.39.217.77( O$ Q9 l! `& Z& o5 g& s
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
/ K5 I* u8 y; W
8 W/ X4 E" T; @/ `" Htvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ A+ Q) h3 R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
: j5 C6 a. l2 u( B% m3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- G) ?1 o2 j! d/ n5.39.217.77咁如果我要去買嘅話$ U4 f/ \! M7 _% Q6 |) }+ U
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
* t- {/ B; q1 c$ c5.39.217.77叫佢幫你揀出你想要嘅3 [- \; V% L4 n; A, v
我覺得咁樣比較保險
0 F4 M  [' p1 l" p3 C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買