[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
  E7 E; ~- ~% e9 k0 a如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.774 T# `8 R3 _+ M0 A4 M
我平時係一直飲水
, I* K2 l; f+ Q: J4 v7 w, j5.39.217.77但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 W  B- j7 M
大多數都係飲其他嘢飲1 b5 p1 n. R- g1 B; O
依幾日因為便秘屙唔出
6 p7 G( f; ]4 }; p6 T. |公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇" u% H, r& R+ M( _# \9 T
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
0 I' J$ k, J# Z9 J" l& R4 d公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲/ C5 ?; E0 J# E, j
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇( B+ O' h' {6 R3 ]! @
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 e2 @6 A" x1 a# _; C9 c: u
先飲500cc嘅温水
+ t. O7 {/ z/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 K% \& N5 A9 h; h, z5.39.217.77但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話: e8 I9 K6 y; B: x& F3 C" B* z$ W
除左飲多啲水之外
& i# g9 |2 ?) g8 O. m7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
& d6 L' ]" t+ y! e5.39.217.77偶爾去跑下步都得㗎
& `0 S# V- ?# |0 Y, c5 T公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動( J4 L4 t: d6 F2 w
然後食返啲青菜水果
: E% B% H! F& H! u: L青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
! [8 R2 {3 g$ O+ B# r8 \tvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅- ~" ]7 v! A# ?* @. ?
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb" q- ^( t; z. i* f& i
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
" E; c' p: E! u; q, qtvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇! h1 ~# K2 L+ h( K' m
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( P* d( p8 \) K* }( \) w$ q公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- T# ?+ Z9 K: x  k0 H" ^/ o
對腸胃嘅消化好有幫助
( S" s. G. E, Y5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
, p$ n+ s: ~, f( Itvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
$ ?6 h5 S/ B' g5 O, B8 l5.39.217.77如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! z5 d& ]2 Y, G; L
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
5 \: h9 \- i% J7 i: I因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T4 }; J$ N7 K' j/ j
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb4 J9 g' B# C* R2 W( h8 p
公仔箱論壇* k8 v6 b* A8 z8 Z
我日日都會飲水$ W+ H9 S8 }6 Z; p
tvb now,tvbnow,bttvb. v& d- E+ @# v* ^' x
但都仲係會遇到便秘嘅問題
  x; @( p/ e5 Q: E+ G! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: t9 d! i7 R4 @7 X
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb. t. `/ g% G' @

% P6 H4 k  z$ D( g" n* u  g我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
* p: m- j6 Y- n$ f/ T7 L5.39.217.77利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ [9 U# r- t( g9 ?
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
6 Q' d2 w0 A$ a: A" }咁如果我要去買嘅話. J+ O; t: N- G" h; f& s
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
/ C) a5 ~' G) }4 P5.39.217.77叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb" t+ {* ^5 i. n9 F" Z
我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb" N( `( W  n9 f0 P7 ?4 E
平時去買唔理紅肉白肉我都照買