[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？# T6 ~2 b6 [& u3 F2 w: e4 J
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
, n- B; y# C9 V& o5 t( p( ~我平時係一直飲水5.39.217.77" g4 i: d1 F/ J. ^$ @
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" ]* `. ]5 Y8 c
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t  Y) _2 R& p1 U
依幾日因為便秘屙唔出8 n  Z' v$ ?* x2 m. f- o
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
. U6 ^" n8 m& X* N/ g考慮緊其他嘢飲就少飲啲
, v& t7 ?# [! I5 o然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲9 e+ Q" Z7 B" W9 G! I
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
! C8 y. @9 ?/ ?7 O' }9 ]; O公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
1 Y+ \9 `0 H8 b, I1 u6 D9 f公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
# q1 U' D5 C9 `- ?! Q( o我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
$ ]  p3 d5 F3 S+ C但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 @! d) l' u9 e2 |
除左飲多啲水之外
; ~/ n6 |0 C5 a* ^8 B; W3 V仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; i4 ^1 N- W% V8 j) i
偶爾去跑下步都得㗎
  A" o0 L- l, W公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
# o" x! ^: \6 D" z: l7 R1 I3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果公仔箱論壇" \. y8 c$ R* D+ j& i0 Q8 m& |
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
, D9 Y0 L4 n# S7 L' v6 o' N4 v5.39.217.77而我個人就比較中意食火龍果嘅
( [2 ?. E2 A; P1 p5 i; ytvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77# h* `, }: i+ f. J8 {4 r% Z' m
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
/ r: _: d. N1 m' a6 _  @公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅) [* Y& ?: L& h5 B) y- M5 @: k
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
, J# H% ?) M, b; G3 d/ v公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維( }6 T) r7 i) |7 Q1 F
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇+ f6 ?4 }: \) F1 [. N% _5 t
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
4 Q' Q0 O; u3 l2 H. |如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb) N0 C4 }0 d% ?
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食1 n4 P* [) b( Y0 J8 T
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲1 T" L6 P& C+ L6 i- p, t4 z7 |- _
因為白肉入面嘅纖維會比較多
1 A# S' G' O! b$ {" Ntvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
1 @" M8 q1 s, t: c2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e( l% `: d: x% O
我日日都會飲水; I) c) c5 x7 Q5 N

6 |( g7 N! J, Z公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇9 i6 ~4 T9 ]1 {7 Z; q+ Z* I( t
公仔箱論壇+ Q4 O- e* Z7 U1 B; \" a
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
7 i  q. G4 S" K* B# f& {+ ~2 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: C# H" K2 h# e
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
" b/ ]1 b" O, p) d& h8 x* `公仔箱論壇利申我真係好少食/ q  l9 M- b8 L& g( u
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
6 z. D# m! Q  a# \, w: s1 t5.39.217.77咁如果我要去買嘅話* U& U* A* l, Z! w9 x
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦* d5 D, s5 X( w/ J
叫佢幫你揀出你想要嘅
! X. R" i* Y9 l我覺得咁樣比較保險5.39.217.77' C# d  m) U  Q& j" Y3 o
平時去買唔理紅肉白肉我都照買