趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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/ Y& v0 ?8 X, f# ]9 o) u6 k公仔箱論壇【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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2 [* w4 Y! h( U7 d# J7 i9 E; X方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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