[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.77) F- J: @( K% f6 ]% [2 N9 H, p! ^5 E

% o: P) B4 a4 t" ]" E【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
- h5 ^+ |- ]$ D3 r& x6 {; [! {【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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