醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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7 u Q" q+ k. ]9 Q3 J【方法】雙手先搓熱,然後貼著腰部肌膚,一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時,則代表起效果,初時搓100下,適應後搓200下" j: i% N# A+ a1 u, c# Q* W
【功效】調節腎氣不足tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ Q* d8 l) d
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)5.39.217.77) \3 c* L+ R& I
* 八髎穴︰俯臥時,「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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