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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 V k9 f( N$ D* H6 a' J
雞蛋.....2個
5 s. O0 _4 b5 v8 Y5 ?4 s; E/ a6 ^* B白飯.....1碗
; m+ T5 \. L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙5.39.217.77' |. S* \( F4 y S& D1 [
起司絲.....00公克% }, |1 C o/ @% M
洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H% k2 U9 R+ }* Q1 [& p: x/ Q
雞肉丁.....50公克; {- y5 {* J( t* @! ^
蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
d+ E- U- A% P0 j5.39.217.771. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇& u. H! o( b4 d7 k8 ], |& P
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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! e- F T: V7 y8 C/ M3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。- P' S4 u, a. Q8 v+ _8 M1 ]- {
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X H! h- `0 R8 j9 X) t1 t# d
% O0 L0 W3 ?* J( Z5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" i5 _4 V# ?3 `
9 ^% N& r! s/ I/ s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
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