趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)+ I W: h) A, X
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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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3 M! x2 r$ A$ m* e$ v公仔箱論壇方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。5.39.217.77& |7 b3 Q0 d! l6 n; N' L
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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