代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)5.39.217.775 f) _5 y4 O+ N* J7 U5 g
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【方法】
" Y7 _5 j1 x6 C5.39.217.77- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
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A: w' P$ G# a5 m# y$ m# stvb now,tvbnow,bttvb【功效】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 D$ c- w7 _$ c7 R
拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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