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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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中里巴人 - 墜足法 (字幕)
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: l) I8 M% D. A" h: i- P【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘# Z, ]1 N9 Y) H! C% k. |1 B+ i
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆公仔箱論壇 E+ n8 S0 p3 y# w, Y3 Q
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