tvb now,tvbnow,bttvb- x6 _1 x+ b C
材料% X7 s6 g1 j7 b" j1 {7 u( t
雞蛋.....2個# c; P; W; M& M
白飯.....1碗2 t/ @8 u3 H! |: J9 r2 p
橄欖油.....2大匙
( H! I0 C" L3 I* Y% A0 j) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
q# B% j$ T# D/ r; m2 @0 d公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇 `7 _3 a/ Y$ I' ?4 q7 G: ]
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇* T# z6 U& v. G) `
蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G6 J8 x! B2 d8 `
5 ?: E3 Q* [6 k5 c: Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 A: ~1 ^- T' J" u7 W# ^5.39.217.77作法
: @* h! I3 z* t2 B: B0 H& N/ P8 K `5.39.217.771. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
& q2 j5 e5 n6 l7 \. z. p7 e
; n1 t' w# n) O( d! [5 `2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
9 I# |6 Q4 u `公仔箱論壇: }" ^" y5 [2 q, ^; ^
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
7 X: J; L& h; U) D; `1 \; y( {! ptvb now,tvbnow,bttvb v2 i$ I _4 m& u( N
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
2 l$ b( N- M! x8 X+ n" Q- rtvb now,tvbnow,bttvb7 b, ?. {1 {0 x# ?3 e$ T3 b
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
5 g. W- _4 q G5 J( p1 J8 @4 o I2 @
. O8 s# X3 f3 V- e3 G5.39.217.77 |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 