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材料
' {0 f, D8 z: O+ L. B# m: S雞蛋.....2個
' s( v1 z# Z1 P v) C. z7 b5.39.217.77白飯.....1碗
4 V8 A1 b6 ~2 G橄欖油.....2大匙" G/ { y. H% A9 ?
起司絲.....00公克
& s+ B% [" H6 U洋蔥丁.....30公克
9 a9 L) n5 `! U# q+ ]" U7 D' t公仔箱論壇雞肉丁.....50公克
( @* D) [* x; t$ S9 O7 M. xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙# k7 x& G& `% K5 }" Y
$ |, B0 L8 }7 L9 p6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~: _; ?7 P7 W. s作法tvb now,tvbnow,bttvb. C& L# u0 {: b% L' ?
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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$ ?7 K: a! `1 s( u. `. \) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。" X0 U. q) c8 W- F& ]# M
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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