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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( } g2 u9 l
. a% G8 N. z* Y 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 X6 z% L4 @3 O0 |% e7 B
9 T' J# I% s D, D& H y& d 9 y2 {" r7 K, H5 F0 p. f0 C
主材料
* s6 m( o* ]* |# {9 i 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
" q( S4 h+ {7 N. v) B, k公仔箱論壇 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm
) h2 s6 _1 d' x2 ptvb now,tvbnow,bttvb 青,紅辣椒各1/2個,蔥1根- D/ J4 l9 M2 N- M( h% x- s
副材料
5 k% o0 S& @0 A' n5 o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙
, B. ?4 H8 U% W9 r公仔箱論壇 料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
' L8 l1 l: q7 {) }8 Z公仔箱論壇 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙
- X8 r. M" Y5 j. ^" V2 i公仔箱論壇 蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許
; u, D" C i3 l t+ n5.39.217.77 5.39.217.77) `9 ]6 K+ j' f% L) `: ?
' z8 |: I! ]; i' k3 m" A公仔箱論壇 01.準備魷魚公仔箱論壇8 l( q! N. y# m7 @6 h5 r
切開魷魚腹部取出內臟剝皮tvb now,tvbnow,bttvb9 @ P% A3 H: D0 L V" B
從內側切開,切成長方形模樣
; t7 T7 i9 m+ i$ S& d6 @, t5.39.217.77 入口容易的大小
% k" w8 U# V) E1 `, e' x' k' p5.39.217.77
; \" F6 h" G" j% }6 I3 V; ~5 ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 L# |9 W; N$ u# N: G; p' c+ e; v! W! j
02.準備材料$ p' B. Y C% T. F* a8 h
將預先準備好的佐料混合在一起3 _3 x6 c0 [: T9 V. S m
做出調味料5 T/ E& r" ~9 D$ ^1 G
公仔箱論壇+ }/ }6 q! g! e# v! E2 }
8 X+ V: l. e* u) K7 mtvb now,tvbnow,bttvb 03.醃公仔箱論壇! f2 ? S5 `( g, D+ v# M
把五花肉和魷魚放入調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; s4 @; M. ?5 P" C/ D
醃上30分鐘左右
. p( ?; m& A6 F( D公仔箱論壇 公仔箱論壇, j; _2 B8 o. G9 a. n; [8 X
 公仔箱論壇' y4 G& S) A+ h2 V/ H! Q: g! g" V9 R& @
04.準備蔬菜
0 L+ T$ R" K! O& J 將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥. l0 L6 ^4 ]/ E+ K/ l8 P
都切成和魷魚大小合適的長形模樣/ I+ ^4 }7 Y+ ]
切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" D! e, a c# V4 \
! _; d6 i( q9 a+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A7 H7 a' R/ u: D6 Y4 e# D9 X, a z4 ^5.39.217.77 05.炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: c3 b* H* N( u* F0 t2 H3 W" o+ s
在加熱的平底鍋
) Y$ O$ }4 }$ M4 w) D2 \! n- m公仔箱論壇 倒入葡萄油把03翻炒,4 S. p" F, n! B
熟到一定程度後
7 c9 U" R7 w% x) Y, P公仔箱論壇 再放入準備好的蔬菜再次翻炒
" M( ]- g) y% r3 C# [7 O5.39.217.77
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+ B, x9 r; Z/ f6 w6 f$ F9 ytvb now,tvbnow,bttvb 06.完成
$ A( b( Y5 |# f" C! H' V韩国下酒菜DIY之--烤雞翅
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( V3 j* G7 r: w o( k
難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
% E+ x) i! W f& M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! R/ ~) b# Z* B/ k6 R
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主材料tvb now,tvbnow,bttvb, s! r) e; E+ J4 U
雞翅8個,迷迭香2~3個5.39.217.77$ w' D3 G" c v: M
清酒1大匙,鹽,胡椒少許
; T# U+ V- Y9 N2 R* C4 t+ I公仔箱論壇 副材料5.39.217.774 p! c) L! ?. f1 `6 V0 p& A4 G& I' h
調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
8 l, _/ ^# @8 A5 V- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙
9 t- I7 ~' \7 ]- \ d" c 細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j- P8 B2 A( [4 \/ U1 r
糖1大匙子,蒜末1小匙
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0 v4 F0 }/ k5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.準備雞肉公仔箱論壇# q7 M! V1 D# M, F/ @( Z# X! }
將雞翅洗乾淨擦幹水分
# F! _, }6 I. ~! }6 c0 b& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去掉髒掉的皮和脂肪
: x! Y: c) P( V/ i, A公仔箱論壇 用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊1 g4 S, c6 \" r% f
用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香* V# ?# H* C) g
把雞翅醃上20分鐘左右
' d) O5 Q% f! g( e) o; y公仔箱論壇 - w7 N) g5 S" F5 @& C* l
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02.加上調味料
& ]" F! b/ m* E+ f9 i6 b) h公仔箱論壇 把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬5.39.217.77. r d- x. V7 _& q0 h- L
細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後tvb now,tvbnow,bttvb1 P! Y# P, W; }1 t; f
放入01,再浸上30分鐘左右5.39.217.773 ~7 L7 U, E# m: G U* |. ?2 q; u
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. I2 G ~' N: N5 o( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.烤2 o: M, D( s8 J$ x
放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 L4 ^8 Z O
在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁tvb now,tvbnow,bttvb) c8 U6 A# P$ ^3 W
使調味料均勻敷在雞翅表面 |
發表於 2008-11-29 08:23 AM
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