[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，tvb now,tvbnow,bttvb# a: r/ L! C7 }1 [$ ~) Q1 q$ M/ X
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。公仔箱論壇7 f& _% f( I0 K3 L
5.39.217.778 l# T# t& w1 _' h3 q* O/ Y" N% [
1.暈車暈機 5.39.217.77# }4 b' W6 M3 n& Y3 h& X! f: R
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。8 `$ g4 u' B& V" B9 U
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，tvb now,tvbnow,bttvb' e* I! o5 r; L& A
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。2 G" q1 K( i; _* h8 y
4 z# T+ N7 ^. h" R( V
3. 食物中毒 公仔箱論壇  G7 v8 e  g. q' [" m% Z+ }
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。0 O: }  M7 {* @2 @' ]' ], C( F7 [
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。5.39.217.778 X' J3 X% @/ p- q" C. `
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。& o9 N) M' f5 E7 \& G
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb- ?  x, ]. ^- d7 T& P9 T, F; c
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。

4. 中暑 3 Q, V* E0 `/ s
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。, y* b( H8 g; Z/ K
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。4 v5 b/ }" U/ I: d
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。tvb now,tvbnow,bttvb0 m0 i4 ?4 ]& o5 L/ w& M
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。2 k8 t0 G# ?3 h. ~0 X6 Y" ^
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇3 A2 Q% ]9 Z' P. T1 ^4 p' [
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
5.39.217.77* @& g/ f& a% E# Y& n& L+ @
6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。; F0 A" C: u1 _% R- }# N

9. 咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% Y& A3 z; {0 W9 n, \) ~
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。5.39.217.773 u6 }! |5 M/ C" L7 g' s* u
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
  G  p6 ]; W" C5 D1 y  d& N
10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 L, t- q1 k; z
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
4 |6 m" \) k5 k- ?
11. 高山症 公仔箱論壇" ]6 Q' r; S: P8 l, }) G
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。公仔箱論壇; f) [, n. B" ?1 Y3 e
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( E2 u5 [: W$ x3 A, n7 @) x, V
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。公仔箱論壇5 w3 z# S2 M  F
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z; _4 P8 y4 Q, x' ^0 [/ i
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
公仔箱論壇) N* H( A8 r5 e  f6 v
取穴說明 公仔箱論壇5 D2 U/ |# r) `
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。5.39.217.77! d7 e- O5 a5 o; g$ P" t
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。  C& x; y9 g% g! P
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。: N; ], `) {9 F% i- z0 F. ]
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb( [- R* ]! N& a6 y
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! ?- c& O7 Z7 H- a) |' ^
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。5.39.217.775 f* z4 F5 J! `: c1 w' T
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb; }) h7 d0 \- x3 r
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。# W7 p% ~/ e& B  _
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱