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[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉


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9 I5 }6 K  t( r* j. V/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
, s* ^3 ^' W; n0 |- j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 w* m& _- i3 `) R. S1 ?
牛肉 200公克
, ?5 Q+ u* z/ M% g公仔箱論壇
& L- B8 _+ M* h! o5.39.217.77四季豆 5根
% o6 v+ Q" ]7 `: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X8 H' c" O( V' c( u2 jtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
, `. z" `, c+ w. V% p% o6 T" b5.39.217.77
3 U) Z3 W, N3 I1 ~' I8 w小蕃茄 5顆
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【調 味 料】0 ?, P) o* P% k0 |1 s

$ Q$ N! x% \0 H$ U0 P1 E: ytvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙
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少許公仔箱論壇/ _8 \$ Z* H3 t) H% O- E
公仔箱論壇; u0 z; V4 H: n: a: X" `" ~
白胡椒 少許
8 c. e; L1 P- E( q% U/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* b  A# z* S; a+ ]2 Q! h
【做  法】
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# i2 J/ |; q0 B( H8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 s1 q; z$ {1 G# a; m/ m8 H公仔箱論壇2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。5.39.217.77& e( H6 @# L+ h2 f1 x' n5 g% `
3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。
& d5 J: o' v+ ~( q' a7 L1 O公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
% B: r  p: y% I$ ]5.39.217.775.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb& x/ K9 {/ n  l, e9 D5 I
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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