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旗魚 1片
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蔥花 少許
+ t8 @. w/ ^" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _% @+ Y3 t7 _: T4 d
橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：
6 X! a) J n- J- Stvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙
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# w5 N& M t& I. G5.39.217.77酒 1小匙
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3 ^ f. J; b7 t: L糖 1小匙5.39.217.776 X1 D" c7 i0 {+ q# A- y
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- m0 C4 U& |3 e( q) P! h! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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& k5 B: G: r Y4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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! [8 l S! F# G# I: X- C5.39.217.772.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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: b, V% Y7 ?* |% Q" s9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ ~7 g) ?: P+ Z$ x0 e
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇8 N! O2 G, E) o& y
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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