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7 W8 B" c* B# ?- V公仔箱論壇旗魚 1片5.39.217.77) Z* G; h) v: i7 x. ^
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蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 x. ~- e8 k5 h% p" i
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薑汁醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- M/ q/ s6 y4 o1 h0 S
薑汁 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- D6 U# i1 y2 t0 v! x. }- _
0 w: n* t3 k A4 Y6 F: N, S5 e+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙9 [) `# C+ G5 C: Q$ }
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糖 1小匙- g2 A4 m2 O% ]+ D8 q
I" V9 w8 f$ y- Y3 h6 u0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥泥 1大匙
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8 Y* x- p* h4 u$ w. W, {【做 法】
( X. Y# z) L& e; ?" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% a3 W' X/ L3 D3 |
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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( f& q b# M' M. o8 I2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { w* }1 P z
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e) t# p3 e& {1 |! B
8 u: B3 v" n5 ~4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。: x1 [5 b0 S. V1 j0 k y6 y# i; b
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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