材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _) p6 B" W: U8 X! s& n
牛柳 160克（切片）
# G5 A! X) z1 q4 x芒果肉 80克（切條）
( k; o+ K3 n& d' R% h9 H A西蘭花 1個5.39.217.77- L' h4 ?$ M1 ?0 c: q, ~) G
薑 數片（切絲）
/ a: ]* U, x- D蔥 1條（切短度）tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ d9 T! z4 g
粟米油 1湯匙$ Q) q0 M6 L) M Y' y; E
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製法：
1 O, ^, n, U1 L Q) ?5.39.217.771. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。tvb now,tvbnow,bttvb! e- m7 w: P* Y9 O
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。5.39.217.77- B0 [3 B J3 s- o0 \6 E
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 Q8 x8 C) y1 f
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調味：
( f/ m/ a0 _; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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