人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇3 W3 w7 `, _* ~* y, E+ o
4 W" J: k) q4 N" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- m- U) J ?9 P3 i% \* B. C公仔箱論壇 / d3 H! d) o7 a/ U: a1 O1 c
以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 ! S5 L, j$ X4 w+ X; t5 G
& O$ |% d _6 g! B7 X
+ L2 J7 @5 y# r, f$ ?* z6 m
2 }: p5 L1 e+ V$ z 1.綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 P$ l i* E
5.39.217.77' x U* ?$ e) J9 f- V t; {0 d7 @
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ t# _8 g. P) z
: K: L( Y. W/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 ]! N! m7 ?2 x
& T0 `" x8 M9 v- C; z
2.粗糧
G9 z( ]( ^8 u( Y2 Atvb now,tvbnow,bttvb
% \9 `) |( j7 ]% r' G5 P 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
/ }* ^, m! T$ O) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f# v( f) u( D! v1 i0 e4 ?7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
! w9 L. ^% z1 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 ~4 ?' g" G, z' B& S5 n: Ctvb now,tvbnow,bttvb 3.葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: y `! M, T" i+ t
tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ R: ]$ \6 H/ M( f
飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
& _5 `. |+ L; S5.39.217.775.39.217.776 J( n# d+ _& L2 q7 P. z
$ t) {' t% r1 j" Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" V2 g( O1 P; ^) f5 D9 n6 v2 M
4.豆豉
% X, N: X, b2 E4 o! b+ U! `公仔箱論壇$ Z$ l8 b, S6 g4 d* [! t% a8 y
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。
* ?# e+ f/ _! J g( K0 ?2 [5.39.217.77
2 _/ \8 T* Z; p. Z5.39.217.77 
2 K. C0 a$ e$ {" j) G$ a- t5.39.217.77
' B. V0 G, p( q7 ] tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% g# u& H) C. o3 z) p- ~1 _
8 \5 K G( x5 T6 _) `# \公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77, \' A' c$ b6 r% X* q r
) L1 O! u( P8 H* F7 U& ~1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2 ^8 x: g$ Z+ ~
; L% y/ A2 d5 p0 ^% N" x3 I2 \/ P公仔箱論壇 6.綠茶4 `( U2 V2 i: m" t: s. r9 _
9 R( t' y& |. k$ X5 R. R
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5 g) k3 R+ }2 j2 r
; W3 X5 L1 o+ c9 o+ \! E; P0 p) z
 5.39.217.774 H8 Y, E4 S9 Z3 @# O- g
( o* e& A7 g# k0 D8 F# x 7.海帶和紫菜5 ^7 Z4 R* \# I4 A5 Q. `
, E& [: k9 C9 u* A) f
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
- E% o3 k3 X: Y H# S公仔箱論壇
* r7 ]3 _4 B9 R. r5 A2 e- C公仔箱論壇 
, c4 W# R& L! V
2 m$ U( l7 e4 W5.39.217.77 8.黑木耳公仔箱論壇! W+ w# b$ e1 O: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W g6 P& |% |$ d. I, N# q6 u/ Q
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
9 h/ O5 T( S9 O- |7 p; e( @% b |
發表於 2009-1-29 07:35 AM
| 
