医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
0 d9 G# }- a9 T. j2 r$ [ }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；/ f7 z9 `- h$ O' k/ Y
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
' k5 B) ?" Z: P8 `2 z2 U w/ _$ t/ P公仔箱論壇 3.为自己制订一张生活作息时间表；
3 V/ j5 j7 F4 T) N/ U 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；4 o7 e8 y# z, v) j+ E
5.每天少抽一支烟；
" G8 j0 a0 H: z; W' p& }) a 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
6 K% f) {9 k; k/ \+ D a. i7 d x 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；5.39.217.77: M5 G' c- q/ F* ]1 x
8.注意限制饮酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ y z3 [$ z' W8 x% l7 w0 l
9.多喝水，但不要憋尿。
) e3 U8 X1 p/ K& h9 o7 E$ J 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
| 
