医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb# [! L% H% d8 R
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；5.39.217.77# b0 c5 @, {2 J8 G& Q/ k
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；公仔箱論壇$ o9 ]" Z5 L) p
3.为自己制订一张生活作息时间表；
. o! H6 o8 p& Y$ U* T; E5.39.217.77 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
% c. u$ `% [5 d4 T) j 5.每天少抽一支烟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, s; d( q) W# a' t
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；tvb now,tvbnow,bttvb1 G% f8 y- P3 y& M7 @& l+ H
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 o3 |1 T$ }1 v) o5 A
8.注意限制饮酒；tvb now,tvbnow,bttvb. }4 u- I! p- d* ?
9.多喝水，但不要憋尿。
0 r% Y2 R; U0 U9 a! e) C5.39.217.77 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
| 
